相关文档

• 鲫鱼汤.doc

  浸润女人的一道奶白靓汤原料：鲫鱼油姜蒜豆腐盐香菜葱花做法：1鲫鱼去鳞去其内脏和腮洗净控干水分2锅内下油油热后下入姜蒜炒香3下入鲫鱼转小火反正面煎制4待鱼皮变黄加适量开水转中火慢炖5十五分钟后加入嫩豆腐块继续炖5分钟6加盐香菜葱花出锅即可友情提示：1洗鱼时腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净否则不利于健康并且腥味重2一定等锅内油热后下鱼煎煎鱼时不要急于翻动注意观察待底面变黄再翻动否则容易破皮影响美观3可随个

• 鲫鱼汤.doc

  1材料:鲫鱼一条姜3片大蒜1粒(拍碎)小葱一棵(切碎)油盐鸡精2锅里放油烧热后用铲推开3放鲫鱼略煎一下4煎到鱼肉变色后到入1碗半的水碗就是你盛鱼汤的碗放入姜和大蒜5盖锅盖大火煮沸后改中火炖20分钟汤就成白的了如果你有足够的时间就放2碗水大火煮沸后改小火炖2小时那时侯鱼肉都溶到汤里了更美6调入适量盐和鸡精在炖2分钟就可以起锅了最后撒上葱花鲜啊奶白鲫鱼汤[b]材料:鲫鱼一条姜3片大蒜1粒(拍碎)小葱一

• 莲藕鲫鱼汤.doc

  莲藕鲫鱼汤食材：鲫鱼一条莲藕300克干木耳10克爆老姜两片大蒜3瓣准备：将鲫鱼洗净放置2小时后待用莲藕刮皮切片干木耳浸泡洗净待用爆老姜大蒜切碎待用做法：锅内放少许油将鲫鱼放入锅内煎至两面略微有些变色将姜丝与大蒜撒在鱼上中火煮至水干再加入凉水大火煮沸腾之后加入木耳转小火炖10分钟后加入藕片同煮煮至浓汤即可功效：鲫鱼含有优质蛋白质易于人体消化吸收又可健脾开胃活血通络一直被誉为催奶佳品莲藕含有大量

• 鲫鱼萝卜汤.doc

  鲫鱼萝卜汤材料： E5819AE6B395E9B2ABE9B1BC o 鲫鱼做法大全 鲫鱼300克 E5819AE6B395E5A79CE78987 o 姜片做法大全 姜片 E5819AE6B395E891B1E88AB1 o 葱花做法大全 葱花少许 E5819AE6B395E799BDE8909DE58D9C o 白萝卜做法大全 白萝卜200克油 E5819AE6B3

• 鲫鱼豆腐汤.doc

  #

• 牡蛎鲫鱼汤.doc

  #

• 清炖鲫鱼汤.doc

  #

• 鲫鱼通乳汤.doc

  鲫鱼通乳汤鲫鱼通乳汤的制作材料：主料：鲫鱼500克通草20克猪前蹄200克料酒10克精盐3克味精2克葱段10克姜片10克胡椒粉2克鲫鱼通乳汤的特色：鲫鱼历来被民间用作通乳的食物配以通气上达下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄具有补中益气通乳的功效适于产后乳汁不下乳少者食用鲫鱼通乳汤的做法：1将猪蹄弄干净放沸水锅中焯一下去掉血水洗净通草洗净2将鲫鱼去鳞鳃内脏收拾干净洗净3锅置火上放入适量清水放进猪蹄煮一段时

• 鲫鱼豆腐草菇汤.doc

  主料 E9B2ABE9B1BC o t _blank 鲫鱼1条 E8B186E88590 t _blank 豆腐200g E88D89E88F87 t _blank 草菇20g?辅料姜片适量葱白适量香菇适量胡椒粉适量盐适量香菜适量料酒适量?步骤1. t _blank 豆腐切块 姜切片  t _blank 草菇切片 香菇切段 葱白切段锅入油 下入 t _b

• 蒜香萝卜鲫鱼汤.doc

  #