中山市东区柏苑中心小学 2010学年度第二学期柏苑小学第二培训安排表科目时间地点负责老师男子篮球早上7:20-8:00下午4:20-6:00篮球场肖凯赞女子篮球早上7:20-8:00下午4:20-5:40篮球场王阳篮球基础训练早上7:20-8:00下午4:20-5:30篮球场徐汉荣柔道早上7:20-8:00下午4:20-6:00跑道钟夏
柏苑小学()第二记录表教学内容教学过程备注柏苑小学()第二记录表教学内容教学过程备注
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柏苑小学(击剑)第二记录表教学内容击剑基本姿势训练教学过程1、准备活动2、专项活动训练3、基本姿势训练游戏4、基本姿势训练备注10课时柏苑小学(击剑 )第二记录表教学内容击剑基本步伐训练教学过程1、准备活动2、专项活动训练3、基本姿势训练游戏4、基本步伐训练(上步、退步、击剑步、冲刺步、弓步。。。)备注10课时柏苑小学(击剑 )第二记录表教学内容击剑反应训练教学过程1、准备活动2、专
柏苑小学(柔道)第二记录表教学内容基本功复习教学过程准备活动: 慢跑5圈基本部分:1游戏2踢腿练习3基本功练习结束部分:放松活动备注一切正常柏苑小学( 柔道 )第二记录表教学内容身体素质练习教学过程开始部分:慢跑5圈准备部分:1踢腿练习2基本功练习3身体素质练习结束部分:放松活动备注一切正常柏苑小学(柔道)第二记录表教学内容垫上基本功复习教学过程准备活动: 慢跑5圈基本部分:1游戏2
第二 柏苑小学(女子篮球队)第二记录表附件3训练时间2013年3 月 11日训练地点篮球场教学目标1理解运球的技术原理和要求2掌握运球的技术动作教学内容熟悉球性的练习教学过程1原地低运球2原地高运球3原地提前双手运球4原地高低结合运球备注(反思)柏苑小学( 女子篮球队 )第二记录表附件3训练时间2013年3 月12日训练地点篮球场教学目标1理解运球的技术原理和要求2掌握运球的技术
第二 柏苑小学(篮球队2)第二记录表附件3训练时间2013年3月 11日训练地点篮球场教学目标1理解运球的技术原理和要求2掌握运球的技术动作教学内容熟悉球性的练习教学过程1原地低运球2原地高运球3原地提前双手运球4原地高低结合运球备注(反思)柏苑小学( 篮球2队 )第二记录表附件3训练时间2013年3 月12日训练地点篮球场教学目标1理解运球的技术原理和要求2掌握运球的技术动作教
柏苑小学( 女篮 )第二记录表教学内容篮球的技术与战术教学过程(一)、原地练习:1、熟悉球性; 2、基本站立姿势和持球方法;3、原地运球。4、原地双手胸前传、接球。5、原地双手胸前投篮。(二)、行进间练习:1、行进间直线运球;2、行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作;3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;4、后退跑的移步练习;5、急停(A、一步急停;
2012学年上学期篮球兴趣班活动记录兴趣小组名称:篮球兴趣小组指导教师:肖凯赞日期:2012-9-9培训内容身体素质训练活动过程(1)准备运动;(2)球性练习;(3)身体素质训练。 培训反思培训效果不错兴趣班活动记录兴趣小组名称:篮球兴趣小组指导教师:肖凯赞日期:2012-9-10培训内容身体素质训练活动过程(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。(2)速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各
第二 柏苑小学( 男子篮球 )第二记录表附件3训练时间2012年9月10日训练地点篮球场教学目标熟悉球性教学内容篮球球性练习教学过程(1)准备运动;(2)球性练习;(3)身体素质训练。 备注(反思)培训效果不错柏苑小学( 男子篮球 )第二记录表附件3训练时间2012年9月11日训练地点篮球场教学目标熟悉球性教学内容篮球球性练习教学过程(1)准备运动;(2)球性练习;(3)身
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