早晨洁肠瑜伽操 早晨5-7点做洁肠瑜伽操会起到事半功倍的效果归位然后慢慢向下蹲双手抱膝保持3分钟左右然后双膝跪地右膝打开向外右手按在右脚内侧左手扶髋左宽尽力向后展保持两个呼吸同样方法左边再做一次三个动作每天做一次即可此方法配合腹式呼吸效果更好 促进肠道排毒操方法: 双手向上尽力伸展向右弯腰保持两个呼吸再向左弯腰保持两个呼吸 通肠的穴位:天枢穴 肚脐各向两侧旁开三指 揉敲天枢穴加上腹式呼吸
HYPERLINK 百科全说笔记:超有用的怀孕和月子期注意事项刚看了湖南卫视的《百科全说》这期邀请了月子专家张境原特别谈了怀孕和月子期间的注意事项就个人印象深的几点记录如下希望对JMS有帮助:一.怀孕期怀孕初期饮食多样化自然化怀孕期间饮食忌咸甜辣多吃清淡食物 怀孕初期饮食注意补钙每周至少三天吃补钙的食物不要提重物和长途旅行尽量避免感冒不要受寒要多吃的食物是:绿豆 红豆 青豌豆 海带
《百科全说》陈允斌 生活中去火降火的方法 生活中去火的误区:一上火就吃清热去火的药实际上百分之八十的人上火都是虚火引起的如果吃了清热去火的药反而适得其反对身体有害只有实火才可以吃清热去火的药一实火症状的认识及食疗方法实火的症状:全身上下都热爱出汗非常渴小便黄又少大便干燥气滞是引起实火的原因之一治疗气滞上火应该理气气滞的症状:心胸和腹部有憋闷胀痛和窜痛喜欢叹气气滞上火的食疗方法:玫瑰花茶和柠檬茶
美容编辑联手推荐秘制发香窍门男人最喜欢女人身上的味道竟然不是性感香水味或自然体香而是女人沐浴后头发散发的洗发水香味原来发香竟能给他致命的心动诱惑虽然味道不是选择洗发水的首要因素但是它是令我们动心的第一印象对发香十分挑剔的美容编辑此次亲身试遍热卖开架洗发水找出她们最爱的萦丝发香与你分享更有编辑们KEEP发香小秘诀一次全公开伊卡璐草本精华洗发露发质:油性香型:薰衣草花香持香时间:15小时左右香味浓度:
《网页设计》备课教案一基础概念解释1什么是超文本(hypertext)名词解释:超越普通文本文件的文本文件其最明显的特点是含有链接历史由来:1965年TedNelson在计算机上处理文本文件时想了一种把文本中遇到的相关文本组织在一起的方法让计算机能够响应人的思维以及能够方便地获取所需要的信息他为这种方法杜撰了一个词称为超文本(hypertext)超文本应用:上的每个网页都对应一个文件我
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生命是永恒不断的创造因为在它内部蕴含着过剩的精力它不断流溢越出时间和空间的界限它不停地追求以形形色色的自我表现的形式表现出来--泰戈尔五官目舌??口鼻???耳五脏肝心脾肺肾五情怒喜思忧恐五色青赤黄白黑五味酸苦甘辛咸??归纳于芒果台《百科全说》从五官看看养生张悟本:中华中医药学会健康峰会理事国家卫生部首批高级营养专家人的五官可以代表人的脏器从五官可以看出有没有病——望闻问切 (一)望闻问切——之望
香菜:开心阳改善心脏供血功能通鼻窍香菜宜直接生吃香菜炒鹅蛋预防老年中风和心血管疾病有很好的作用 红白萝卜不能混在一起吃鲜橘皮功效:1消炎杀菌祛风寒 2助眠安神去异味 3用开水冲泡可以治疗治便秘除口臭陈皮功效:1理气化痰止咳建脾胃温胃散寒2陈皮对所有药材都有铺助作用3减肥祛湿气通便三炮台(桂圆枸杞冰糖)有保健和延缓衰老的功效红枣肥胖人不能吃痰多人湿气重爱过敏长湿疹人不能吃小孩积食消化不良人不能
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