第一:要锻炼身体身体好面色才好出汗可以排除身体的毒素第:睡眠好不熬夜多吃瓜果蔬菜心情:保持良好的轻松愉快的心情要乐观积极向上三:根据自己的皮肤选择适合自己的保养品千万不要用功效性的化妆品那个只会让你皮肤更差四:多做面膜什么黄瓜啊酸奶啊鸡蛋啊海藻??等天然的东西适当的做些面部按摩五想美白就多吃含维生素C的东西抗衰老就吃含胶原蛋白的东西这是我的一点笑经验第一杯 一起床6:30 喝一杯温开水一晚上
糯米百合甜杏粥:糯米100克百合30克甜杏仁20克洗净同煮功效:理胃健脾过期牛奶妙用:稀释后擦木地板敷脸洗脸护发作用相当于酵母正确喝水的功效:早晨6:30排毒又养颜下午3:00提神又醒脑晚间10点解毒排泄增进血液循环肥胖者每日饮15-20毫升食醋1个月内可减轻体重3公斤左右但胃溃疡和胃酸过多者禁用本法西红柿苹果各一个芝麻15克一次吃完每日吃1-2次长期坚持可治贫血嘴唇干燥是勿舔可多吃新鲜蔬菜或涂抹
生活百科100个生活小知识 残茶叶的妙用——用残茶叶擦洗木竹桌椅可使之更为光洁铺洒在潮湿处能够去潮残茶叶晒干后还可以装入枕套充当枕芯清凉柔软 健肾妙招——多吃木耳香菇等黑色食物可滋阴补肾减少肾脏内多余积水天天吃个栗子适用于肾虚腰酸双腿无力 淡盐水漱口好处多——每日早晚餐后用淡盐水漱口可以治疗口腔疾病在流感流行的时候用此法也有预防作用如仰头含漱使盐水充分冲洗喉部效果更佳 热
美容篇白醋让你年轻10岁 2白醋美容洗脸篇将白醋运用于洗脸当中就可以让你的肌肤水嫩哦1 白醋日常洗脸法: 每次洗脸时放一小盆水加入少量(约二汤匙)的白醋倒入水中调匀扑到脸上或者干脆把脸浸入温水然后把水倒掉再开始正常的洗脸程序2白醋去皱洗脸法:白醋能够减轻皱纹:晚上洗脸后取1勺醋3勺水混合用棉球蘸饱在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦再以手指肚轻轻按摩一下洗净即可这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹3白醋柔嫩肌肤
生活百科:最佳作息时间表()7:30 起床威斯敏斯特大学的研究人员发现不管何时上床睡觉在第二天早上5时22分至7时21分起床的人血液中的应激激素皮质醇含量最高而皮质醇使人更易诱发心脏病发作因此在早上7时21分之后起床对健康有保护作用喝一杯水:人体内进行的种种化学作用和活动都需要水缺水会引起头痛皮肤干燥和眼睛疼痛晨起喝水会有效地缓解夜间身体的缺水症状7:30-8:00 早餐前刷牙这样能使牙齿在早
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巧克力放进冰箱的巧克力在拿出来后表面容易出现白霜不但失去原来的醇香口感还会利于细菌的繁殖芮莉莉说储存巧克力的最佳温度是5℃—18℃夏天室温过高时可先用塑料袋密封再置于冰箱冷藏室储存取出时别立即打开让它慢慢回温至室温再食用 :
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【生活大百科】?▲男人喝酒一定要注意的五要诀:1不要大口猛喝喝酒时不要喝碳酸饮料2空腹不要饮酒3尽可能饮热酒4饮酒后切不要洗澡5喝白酒时要多喝白开水以利于酒精尽快随尿排出体外喝啤酒时要勤上厕所喝烈酒时最好加冰块??▲挑选放心芒果:市面上很多芒果是被低毒催熟剂催出来的学两招保护自己吧看皮:自然成熟芒果外观颜色不很均匀催熟芒果大多在小头顶处呈现翠绿色其它部位果皮均发黄闻香:自然成熟的芒果比催熟芒果香味
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