相关文档

• 顽固失眠怎么办.pdf

  ■睡眠的

• 顽固失眠怎么治好.doc

  1、客观的应对工作压力，选择自己喜欢的工作，认真地对待动作，对自己的能力要客观的评估，不要提出无法完成的目标，也不能停滞不前太过消极。当感到太累时适当的休息、调节。2、试着改变认知方式。人们对待客观事物的看法决定了所承受的压力大小，经常换位思考可以消除和同事沟通的障碍。3、知足常乐，人们理所应当具备竞争进取的精神，但是如果一味地追求名利就会给自己带来很多烦恼。平时只要自己努力，就不必对自己要求太

• 夜晚失眠怎么办.pdf

  1、要预

• 失眠怎么办.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级失眠怎么办当今社会是一个高速发展的社会因此人们的压力都是很大的从而导致患有失眠的人们是越来越多患者因为睡眠严重不足会给工作带来很大的影响因此及时的调节就是很重要的那么在生活中怎样调理才好呢下面就针对这个问题一起看一下失眠怎么办培养和维持良好的睡眠习惯是极重要的治疗原则也是调整视神经丄核功能重要的一环首先要按规定的作息制度来睡觉

• 失眠怎么办.doc

  #

• 中医针对顽固性失眠是怎么治疗的.doc

  中医针对顽固性失眠是怎么治疗的顽固性失眠是一种常见病症是睡眠障碍长期失眠会让人变得狂躁不安缺乏精神很多精神病患者早期也与长期失眠密切相关晚上睡不好致使白天神疲乏力常打瞌睡精神委靡不振记忆力下降工作效率低下反应迟钝难以胜任繁重的学习与工作中医针对顽固性失眠是怎么治疗的顽固性失眠也叫长期性失眠但是咋本质上来说还是可以治愈的你得及时的采取治疗因为长期的失眠导致的后果是相当的严重治疗失眠建议你到专业

• 老年人失眠怎么办好.pdf

  1、限制

• 吴春华--顽固性失眠.doc

  吴春华--顽固性失眠 一般性失眠者 可以在以后的睡眠中得到补充 而顽固性失眠患者却不同 他们的睡眠缺乏会逐渐积累到不能忍受的地步 严重影响生活工作和学习的质量　　顽固性失眠患者不能治标不治本顽固性失眠患者一定要诊断明确 找出病源 切勿简单依靠安定　　引起失眠的原因很多 而心理因素是绝大多数失眠者的主要原因比如烦躁焦虑紧张压力思虑过度等心境都能直接引起失眠失眠时间长了 患者对失眠有忧虑或恐惧心理

• 白领失眠怎么办.doc

  白领失眠怎么办来自世卫组织的一项调查显示全世界真正健康的人所占比例只有5而有将近八成的人都是处于亚健康状态在中国处于亚健康状态的人群中白领占到了很大的比例特别是亚健康导致的失眠出现频率颇高大家眼中工资高待遇好的白领怎么还会受到亚健康状态呢的威胁呢亚健康失眠又为何偏爱白领呢专家指出白领们虽然拿着高工资但他们繁重的工作压力时刻令心情处于紧张状态所以即使消费质量高但他们的精神生活质量却处于较低的水

• 北京失眠怎么办.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版文本样式第二级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级单击此处编辑母版文本样式第二级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级单击此处编辑母版文本样式第二级单击此处编