相关文档

• 吃出健康生活的20种食品.doc

  吃出健康生活的20种食品 在平平常常的一日三餐中也能吃出健康来怪事这听起来似乎简直就是天方夜谭的事最近却被科学证明了因为我们平日饭桌上的很多食物都含有一些鲜为人知的药用价值有些头疼脑热的小毛病甚至在不知不觉中就被治愈了看来获得健康的途径还真可谓多种多样呢下面给大家介绍主演健康的20种食品及其特点： 　　　　一：果仁巧克力豆有益大脑 　　　　吃果仁巧克力有利于大脑的健康但这也不完全是巧克力的功劳最终

• 食品吃出健康.doc

  九种食品吃出健康1.瘦牛排　　很多营养专家都推荐人们少吃红肉但牛肉应该是个例外牛肉富含蛋白质铁和B族维生素而最有营养的是那种瘦肉多又完全由草喂出来的牛身上的肉这样吃起来就不用怕变肥啦　　2.咖喱　　咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂它能抑制人体内瘤的生长并能消灭癌细胞　　3.开心果　　开心果富含维生素B6和铜能增强人体的活力有研究显示每天吃一大把开心果能帮助降低血脂　　4.咖啡　　专家们认为每天喝35杯

• 食疗养生--吃出健康.docx

  食疗养生—吃出健康? ? ? ? ? ? ? ? ?橘红糕：鲜橘皮10克打碎成细粒后用糖浸渍再和入面粉制成糕点适用于食欲不振消化不良咳嗽痰多?我国居民的食盐摄入量原本就偏高是世界卫生组织建议量的2倍以上节日期间副食吃多了食盐的摄入量更多然后血液中的钠含量就会更高这不利于人体保持正常的血压而钾是钠的克星它能排出人体内多余的钠含钾较丰富的蔬菜有紫菜海带香菇芦笋豌豆苗莴笋芹菜等等空心菜可清热解毒润肠通便

• 7种食物吃出健康长寿.doc

  #

• 1-健康长寿不能不吃的20种食物.doc

  健康长寿不能不吃的20种食物 [引用 07:19:27] 字号：大 中 小 英国《每日邮报》报道说要想长寿而生活得很积极有些东西是不能不吃的当然这些不得不吃的东西中很大一部分是水果和蔬菜也有一些让你日常生活增添快乐的东西比如茶咖啡巧克力——这些会让你活到耄耋之年英国利兹大学功能饮食教授加里·威廉姆森提出二十种饮食是健康长寿不能不吃的东西　　在这二十种饮食中既有绿菜花藍梅和菠菜等超级饮食也

• 玉米的20种健康新吃法.doc

  #

• 每天必吃的健康食品.doc

  #

• 长寿秘诀-10种平民食物吃出一生健康.doc

  长寿秘诀 10种平民食物吃出一生健康时下人们对健康长寿的追求越发强烈想要健康长寿又不知道从何下手营养专家提出吃才能健康长寿吃什么才能健康长寿有些人选择保健品有些人选择天价的补品其实生活中很多常见的食物都是有益于健康长寿的让我们一起来看看这些食物都有哪些吧1.豆腐老人们普遍爱吃豆腐他们说：鱼生火肉生痰白菜豆腐保平安《随息居饮食谱谓：处处能造贫富攸易询素食中广大教主也亦可入荤馔冬月冻透者味尤美豆腐主要

• 秋日养生饮食-4种搭配吃出健康身体.doc

  #

• 吃出健康-十种最有营养的食物搭配.docx

  #