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  田径1 200米及以下编排时保证运动员休息45分钟以上2 在跳高中如何提高H2的值(H=h1h2h3)(跳高技术：助跑.起跳.过杆.落地)在不影响起跳技术的情况下助跑速度尽量加快积极有力的加大摆动幅度加大起跳腿.蹬身用力的距离.缩短工作时间获得适量的腾起角度3 如何提高铅球的滑步技术有如何要求(铅球技术动作：蹬.转.送.抬.挺.撑.推.拨)充分发挥摆动的力量和速度重视两腿的协调配合收拉支

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  田 径男子项目A级B级100米 手计 电计 米 手计 电计 米 手计 电计 米 1::米 4::米 15::米栏 手计 电计 米栏 手计 :电计 :米竞走(场地) 46:9:跳高 跳远 三级跳远 铅球(千克) 铁饼(2千克) 标枪(800克) 全能 600520全能：100米铅球跳高查全能评分表三项得分总和的平均值等于上表得分得分小数四舍五入女子项目A级B级100米 手计 电计 米 手

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  集体循环跳绳规则：每班16人（男8人女8人绕绳两人另算）计时3分钟两人绕绳其它16名参赛队员同时在一侧排队依次绕跳绕过令一名绕绳同学后回到起始处等待再次轮跳如此反复按3分钟记个数以跳的多的班级为胜计时1人 裁判2人 记录1人 按跳的个数取前三名颁发奖品按名次依次给班级加分（）二人三足 规则：距离50米要求参赛两人相邻腿上的绑绳位置踝关节处膝关节以下一

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  田径　体育运动中最古老的项目，有运动之母的美称。田径运动的形成与人类社会的发展有着千丝万缕的联系。远古时代，我们的祖先为获得生活需要走跑各种距离、跨越各种障碍、投掷各种器械，这些最基本的动作经不断延续、发展，得以保存下来，流传至今，形成传统项目，如赛跑、掷铁饼、掷标枪。文明时代，人们劳动之余用于消遣的某些娱乐活动，经不断传播、完善，逐渐演变成为某些新型项目，如跨栏跑、推铅球、掷铁饼等。英国

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  3 （一）田径一、田径专项考试的项目设置1．男子项目100米、400米、1500米、跳远、铅球。2．女子项目100米、400米、800米、跳远、铅球。二、考试办法 1．径赛项目只有1次考试机会，田赛中的远度跳跃和投掷项目每人均有3次试跳或试掷机会，高度跳跃项目每个高度有3次试跳机会。以其中最好的一次成绩计算得分。2报考3000米以上长距离项目（含3000米障碍跑）的考生，可参加男子5000米和女