黑木耳的吃法黑木耳蒸吃有营养但必须隔水蒸小时然后可以用芝麻酱拌着吃如果再加黄瓜拌会起到功半事倍的效果降脂防血稠而且还有减肥的作用 黑木耳炒黄花菜 ??? 木耳含有丰富的蛋白质铁磷维生素B等健脑需要的营养素其中维生素B2含量较蔬菜高得多黄花菜也含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质并具有安五脏利心志明目的功效孕早期常吃此菜有健脑安神作用有利胎儿脑组织细胞的发育增加智力 原料: 木耳(干)20克黄花菜(
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你会吃黑木耳吗????? ??????? 黑木耳蒸吃有营养但必须隔水蒸小时然后可以用芝麻酱拌着吃如果再加黄瓜拌会起到功半事倍的效果降脂防血稠而且还有减肥的作用(一)黑木耳炒黄花菜????木耳含有丰富的蛋白质铁磷维生素B等健脑需要的营养素其中维生素B2含量较蔬菜高得多黄花菜也含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质并具有安五脏利心志明目的功效孕早期常吃此菜有健脑安神作用有利胎儿脑组织细胞的发育增加智力?
朋友的朋友的得了胆囊炎看她脸色焦黄在给她做食谱的时候想起了黑木耳因为黑木耳的营养含量非常丰富在蔬菜中堪称全能食品营养黑木耳是一种营养丰富滋味鲜美的副食品有很好的医疗和药物作用? 黑木耳有滋润强壮润肺补脑轻身强志和血养荣补血活血镇静止痛等功效是天然的滋补剂木耳能治疗痔疮出血寒湿性腰腿疼痛等症由于木耳有润肺和清涤胃肠作用因而是纺织工人和矿山工人重要的保健食品之一美国明尼苏达大学医院的研究发现黑木耳能
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黑木耳不但味道鲜美营养丰富还具有很多食疗功效因而常吃黑木耳好处多比如黑木耳具有补血减肥清肠等作用还对冠心病动脉硬化心脑血管病颇为有益下面为大家介绍吃黑木耳的好处 1优质天然补血品 黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王每100克黑木耳中含铁185毫克它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍是各种荤素食品中含铁量最多的 中医认为黑木耳味甘性平有凉血止血
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