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在家中医拔罐DIY 火罐疗法可用于 保健 在家里进行火罐疗法首先要准备几个玻璃罐或竹罐再用一把长镊子夹着棉球蘸上浓度为95的酒精挤干后用火点燃放到罐中迅速绕一圈把里面的空气烧净放在需要的部位就可以吸紧她提醒这个动作需要非常熟练酒精棉球必须尽量挤干否则烧着的酒精液滴落到身上容易烫伤自己另一方面罐内的空气如果没有烧尽火罐就无法拔紧 在家里用火罐治疗颈肩腰腿痛时可以遵循哪里痛就拔哪里的原则另外
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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级中医养生保健养生的概念 关于养生之道中医有悠久的历史早在2000多年前中国最早 也是最经典的医学著作《黄帝内经》就指出:其知道者法于阴阳和以术数饮食有节起居有常不妄劳作故能形与神俱而尽终其天年度百岁乃去 养生又称摄生生是生命生存生长养即保养补养摄养养生就是调摄生命保持健康以达到长寿养生的核心是要调和阴阳中医养生之道的特点尊
1中藥取材的範圍極廣遍 及動物植物礦物 菌類數量超過12000種之多常用藥多屬植物.約5-6百 種8藥食同源雙向調節15養生從生活做起2125少吃或不吃的食物活血補血藥運用的時機痛經的調理:活血去瘀調經補血:四物湯生化湯的運用善用川七養以豐乳鬆以寬乳梳以美乳動以健乳查以護乳384144抗衰老清除自由基延長壽命益智健腦獨參湯生脈飲天王補心丹人參養榮湯101毛髮再生精 增免疫抗腫瘤調節內分泌增強造血功
HYPERLINK :bbs.51yamthread-47898-1-1 中医拔罐养生 九大常用穴位一足三里 足三里是人体保健穴位之一古人称之为 长寿穴有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实足三里对大脑皮层功能有调节作用对心血管功能胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用中医经络学认为足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉循行从头到足纵贯全
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《中医养生与保健》 ——这门课之所得 怀着对这门课的浓厚兴趣我选修了它这学期下来也觉得收获不少下面我从六个大方面总结一下我的收获 一 中国传统养生的方法 1 精神养生法:调节内心世界使心态平和乐观豁达 (免生闲气怨气闷气) 怡养心神方法:静坐看书旅游聊天教书另外多与朋友家人交流多运动多旅游 2 起居养生法:起居有常睡子午觉(子:23:00-01:00
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