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  22个受益一生的好习惯这篇文章列举了远航成功培养的22个习惯这些习惯让我更健康更高效更积极向上地活着按照每个月培养一两个习惯的速度远航会经常更新这个清单健康类习惯1. 每天运动30分钟对于那些在办公室久坐不动的朋友这一点尤为重要不要埋怨没有时间把看电视聊天的时间腾出来做公车改成骑脚踏车或者走路2. 吃早餐10-12小时没有进食后早餐是一天之中恢复精力的最重要一环远航偏爱的早餐是在混着干果的麦片上加

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  良好习惯受益终身生活的点滴表面上看不起眼但家长的反应和态度却会对宝宝产生很大的影响许许多多的习惯都是通过生活小事日复一日年复一年不断积累而养成的良好的习惯可以让孩子受益终生不良的恶习则会贻害孩子一生晶晶是个天资聪慧的孩子大人教他背儿歌认字都学的特别快晶晶还非常善于模仿大人的动作和表情每天看着他欢快雀跃的样子全家人都会受到感染而心情舒畅但是人无完人晶晶有两个坏习惯始终让家长头痛一是快两岁的他经常随处

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