排球扣球技术教学图解扣球技术概念准备姿势助跑起跳空中击球教学步骤与方法助跑起跳扣球(结合球和网的练习)常见的错误动作及纠正方法扣球技术★扣球技术在比赛中的作用扣球是排球比赛中最积极最有效的进攻手段之一是得分的主要手段是完成战术配合的最后一击时决定胜负的关键技术★扣球技术的特点★扣球是身体在空中完成的击球动作难度大(精确选择好时间和人球关系)要有较好的身体素质弹跳腰腹腰背力量★扣球的效果很大程
#
(一)动作名称:排球扣球(二)教学任务:正面屈体扣球技术的起跳(三)教学要求:学会起跳及落地方法(四)教学重点:起跳落地(五)教学难点:助跑与起跳连贯落地控制(六)教学手段: ★先教原地挥臂击球动作和击球手法 ★教准备姿势助跑步法和起跳方法 ★助跑起跳结合的教学(七)教学组织: 分组进行练习
扣球技术★扣球技术在比赛中的作用扣球是排球比赛中最积极最有效的进攻手段之一是得分的主要手段是完成战术配合的最后一击时决定胜负的关键技术★扣球技术的特点★扣球是身体在空中完成的击球动作难度大(精确选择好时间和人球关系)要有较好的身体素质弹跳腰腹腰背力量★扣球的效果很大程度上依赖于二传的密切配合体现了集体项目的特点★扣球与对方拦网是短兵相接对扣球手个人技术的运用能力和水平的要求较高从扣球的技术运用来有
#
#
羽毛球技术图解那些老是喊自己力不够的人请详细看1.1m的小孩子都可以杀球就不好意思说是自己不够力了技术不当啊技术不当啊?引拍准备侧身右手大小臂成45度或稍大左手在前保持平衡眼睛盯住来球判断高度速度落点 ?跳杀动作要求比较高???身体转动后弓如箭在弦上球拍充分向后倒???换个方向看看仔细看她的持拍手已经从正手握拍动作(即食指稍在前的动作)换成了握拳动作(即食指已经收回了)不过这时手指还
《排球正面双手传球技术》教学设计一教材分析排球是三大球之一经常参加排球活动可以使得身体得到全面锻炼排球运动形式灵活具有较强的趣味性竞技性和欣赏性并容易普及深受广大青少年喜爱排球传球动作是排球运动的基本技术之一主要用于衔接防守和进攻虽然是基础技术动作但真正要掌握好学会运用并不是件容易的事情因此在教学中即要严格要求又要想方设法让学生有兴趣的去接受去学和练使学生在基本掌握动作的基础上进一步提高动作
指导思想教学对象教法←←1预计本课学生的运动强度为中度最高心率为165次/分左右平均心率为125次/分左右2练习密度为35—403设计与实施形成性评价
#
违法有害信息,请在下方选择原因提交举报