相关文档

• 冬季吃什么养胃.doc

  冬季吃什么养胃冬季来临养胃很关键胃部不太好的人尤其需要注意冬季的养胃俗语说胃病三分治七分养饮食调养远比吃药好所以不管平日生活多么紧张忙碌我们都要抽出时间来对胃部进行保养总体上来说冬季养胃的食物应具备三种功能： 　　一要有保温功能即多吃能增加热能供给富含脂肪蛋白质和碳水化合物的食物 　　二要有御寒功能冬季人体为了保持一定的热量必须增加体内糖脂肪和蛋白质等物质的分解产生更多的能量以适应机体的需要因此应

• 吃什么养胃.doc

  吃什么养胃　　 t _blank 胃病主要分三类　　依照中医的分类方法胃病主要有三大类：　　1.脾胃虚寒造成的胃病胃肠湿热造成的胃病和精神因素造成的胃病不同的类型有不同的治疗和日常保养方法脾胃虚寒的人应该采用暖胃的方法日常做菜时可以多用胡椒生姜温补暖胃的羊肉当归汤是很不错的适时补品　　2.胃肠湿热的人应留意清除胃肠湿热日常饮食应以清淡为主羊肉不宜多吃性热壮阳的狗肉更应尽可能不吃　　3.精神

• 冬_季_吃_什_么.doc

  冬 季 吃 什 么冬天又是蔬菜的淡季蔬菜的数量既少品种也较单调因此往往一个冬季过后人体出现维生素不足如缺乏维生素 C并因此导致不少老人发生口腔溃疡牙根肿痛出血大便秘结等症状其防治方法首先应扩大食物来源冬天绿叶菜相对减少可适当吃些薯类如甘薯马铃薯等它们均富含维生素C维生素B特别是缺乏维生素A红心甘薯还含较多的胡萝卜素还有清内热去瘟毒作用此外在冬季上市的大路菜中除大白菜外还应选择圆白菜心里美萝卜白萝卜

• 秋冬季健康养生吃什么菜.doc

  #

• 肠胃不好吃什么最养胃.docx.docx

  肠胃不好吃什么最养胃肠胃不好吃什么最养胃对慢性胃肠不适主要注意以下几点：◆ 1每日进餐定时定量不过饱若有条件最好少量多餐每天5-7餐◆ 2避免机械性和化学性刺激过强食物机械性刺激增加对粘膜损伤破坏胃粘膜屏障如粗粮芹菜韭菜雪菜竹笋及干果类等化学性刺激会增加胃酸分泌刺激胃粘膜如咖啡浓茶烈酒浓肉汤等禁忌易产酸食物如地瓜土豆过甜点心及糖醋食品等易产气食物如生葱生蒜生萝卜蒜油洋葱等生冷食物如大量冷饮冷拌菜等

• 冬季感冒吃什么药.doc

  冬季感冒吃什么药感冒是一种最常见的 =SE591BCE590B8E7B3BBE7BB9FE796BEE79785ch== t _blank 呼吸系统疾病用于治疗感冒的药物有许多种由于 =SE4B8ADE68890E88DAFch== t _blank 中成药具有副作用小疗效好的特点故很受人们青睐但 =SE4B8B4E5BA8AE5AE9EE8B7B5E8AF81E6988Ech==

• 孕妇冬季忌吃什么.doc

  孕妇冬季忌吃什么（来源：孕妇网）每个孕妇在怀宝宝的时候是最痛苦的很多事不能做很多好吃的不能吃尤其在冬季孕妇更应注意保暖注意饮食　　冬季孕妇忌吃凉的食物　　孕妇吃凉的食物会感觉比较舒服一般来说孕妇在冬天里吃凉的食物没问题但一定要注意不能暴饮暴食要适当地少吃千万别把胃吃坏尤其在怀孕晚期孕妇的胃黏膜充血如果过量吃凉的食物胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎腹泻等有的还会呕吐在这种刺激下很可能引起宫缩导致早

• 吃什么东西比较养胃.docx

  1从生活作息上做起最起码一天三顿要定时定量最好给自己设定一个时间表然后严格遵守这同时会对睡眠时间产生影响因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的这种习惯必须要改并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的因为人的生物钟虽然可以前后移动但总是在一定范围内不可能产生太大的差别如果不相信的话可以去查一下相关人体生物钟的 2一般胃消化功能不好的人症状是吃一点点就会饱稍微多吃一点就会胃胀特别在晚上多吃的话还会因为

• 秋季养生吃什么.doc

  秋季养生吃什么　　 秋天是适宜进补的季节不同人群该吃些什么有哪些平价菜润肺去燥秋天应该吃哪些果蔬经典的秋补食谱有哪些答疑解惑的健康保健将带您了解秋季饮食养生的宜忌　　秋季进补有哪些宜忌　　按中医的理论秋季是养肺的最好时节此时空气干燥人容易烦躁不安应多吃一些清心润燥的食物如乌骨鸡猪肺银耳蜂蜜芝麻豆浆藕核桃薏苡仁花生鸭蛋菠菜梨等忌吃含辣椒大葱生姜肉桂等辛辣煎炸爆炒的燥热食品此外生冷瓜果不宜多吃

• 冬季女人吃什么补肾.doc

  　　女人吃什么补肾效果好在这个寒冷的冬季这正好是一个补肾的好时机不少朋友在冬季频频出现肾虚的一些症状其实我们应该尝试吃一些美食来搞定这个问题选择补肾的食材一起组成最佳的补肾食谱下面就一起跟随小编来看看女人吃什么补肾好吧　　到底女人吃什么补肾好呢　　当女人出现肾虚的时候身体就会发出一些讯号例如：时常容下一出现疲倦反应迟钝腿脚不利索等都说女人的年轻岁月没有多久很容易出现衰老的迹象肾虚最容易引发衰