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做些集中注意力的训练 我国年轻的数学家杨乐张广厚小时候都曾采用快速做习题的办法严格训练自己集中注意力这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏在一张有25个小方格的表中将1-25的数字打乱顺序填写在里面(见下表)然后以最快的速度从1数到25要边读边指出同时计时研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒平均40-42秒正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒有些
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级同理心训练站在對方的立場上去了解他的感覺及其內在世界把對對方的了解表達出來讓對方知道你對他的感覺想法行為有所了解和領悟同理心的3个过程一个人必须确实倾听他人不只是他的话还得包括他话中的感受真正的与他共鸣必须要有反应而反应的方式是令对方知道有人确实听到他所说的话同理心的四个步骤先收听自己的感觉表达出自己的感觉收听他人的感觉用体谅
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优秀的台球运动员必须具备良好的心理素质每个运动员都有自己的心理特点而这些心理特点往往决定了自己打球的风格心理素质的培养是平时训练和比赛中积累而成的比赛是千变万化的有时比赛的胜负往往取决于心理素质? 在很多比赛中心理平衡往往是变化多次一样的球有时你会进攻有时却会防御当然有些球不管台面上局势如何都要进攻(或放弃)最理想的球是收益最大而危险最小这是一切事情的原则同样最坏的球是收益最小而危险最大重要的是
单击此处编辑母版标题样式心理素质训练——悉尼奥运会中国跳水队的表现与熊尼的作用——中国足球冲进世界杯与米卢的功劳——南韩围棋大师李昌镐的不输——真正的企业家的标准 关于心理素质的案例 心理素质训练——自知 ——宽容——自尊 ——关爱——自信 ——诚信——自强 ——责任——自制 ——双赢 心
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