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  游泳课上课心得体会一个学期的游泳课就这么快就过去了日子过得很快乐也很充实从没下过水到熟练掌握蛙泳的技巧为自己取得的成绩高兴也谢谢老师的耐心教导从来没有下过水的我之所以选择了游泳一是因为游泳是一个人的基本素质之一不能不会二是因为自己喜欢水希望能够感受在水中自由游动的感觉也没有考虑过自己能不能学会一开始的确遇到很多问题毕竟从来没有下过水还是有些害怕的当大部分同学都离开岸边开始自己在水里扑腾时我还是一个

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  学游泳的感受三年级二班 陈怡菡今天是我们三年级二班第一次学游泳在老师带领下同学们一起走进游泳馆教练先让我们做热身运动我们做了两组20个蹲跳起还做了压腿和腰部伸展活动在换泳衣时我们男生很快就换好了可是女生比较慢我们就在更衣室外面大声喊让她们抓紧时间换衣服教练对我们说要做有礼貌的孩子我们就安静下来在教练带领下我们在泳池里先学习憋气我深吸一口气然后趴进水里感觉我听不到外面的声音了也看不见老师了我赶紧把

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  游泳分类　　游泳分类大致分为：1.实用游泳2.竞技游泳3.花样游泳　　1．什么叫实用游泳：军事上生产上生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳如爬泳（自由泳）蛙泳侧泳潜泳踩水（立泳）水上救护武装泅渡反蛙泳（仰泳）　　2． 什么叫竞技游泳：是指有特定技术要求按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目它由可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类如自由泳蛙泳仰泳蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人

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  路上猛虎水中蛟龙在这骄阳似火的7月我支队正式成立并开展兴趣小组开展的兴趣小组有：散打爆破攀登射击羽毛球篮球游泳根据自己的兴趣报名参加小组的培训以及验收7月1日在支队的严密组织下我们学习了兴趣小组的会议精神和注意事项会后觉得非常的严密每个科目都有明确的责任人和教员确实达到了组织严密分工明确责任到人并在政委的要求部署下针对有危险性的科目成立了专门的安全员根据我个人的兴趣我参加了游泳兴趣小组我们一大队在

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  蛙泳　蛙泳配合有一个顺口溜在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：划手腿不动收手再收腿先伸胳膊后蹬腿并拢伸直漂一会儿从顺口溜中可以看到手的动作是先于腿的动作一定要在收手后再收腿伸手后再蹬腿臂部动作：1外划双手前伸手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)双手同时向外后方划继而屈臂向后向下方划2内划掌心由外转向内手带动小臂加速内划手由下向上并在胸前并拢(手高肘低肘在肩下)前伸3前伸双手向前伸(肘关节伸直)要提醒大

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  号：体育教师大本营(tiyujx),体育教师最大学习社群 高三年级游泳单元教学计划一、教学任务：在浮体滑行的基础上，学会爬泳的基本技术，加强组织纪律教育。二、教学重点：掌握好鞭状的爬泳打腿技术，提肩划水，高肘移臂。三、 教学要求：初步掌握爬泳的基本技术，注意游泳安全卫生。四、 教学顺序：课次课的任务 要 求重 点 难 点1学会爬泳腿的技术。大腿带动小腿用力击水。重点：腿部技术难点：鞭状打水

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  号：体育教师大本营(tiyujx),体育教师最大学习社群 高二年级游泳单元教学计划一、教学任务：通过熟悉水性教学，初步解决学生怕水心理，增强学会游泳信心， 并帮助学生认识水的特性。 二、教学重点：浮体。 三、教学要求：解决怕水心理和初步掌握抱腿浮体滑行简单技术。四、教学顺序：课次课的任务 要 求重 点 难 点1使初学游泳学生熟悉水性, 培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质、团