相关文档

• 水果这样吃营养价值最高.docx

  现在许多家庭都有榨汁机早上喝一杯自制果汁也成了许多家庭生活的一种新潮流而自从今年5月1日起酒驾入刑实施后饭店里现榨果汁的销量也看涨但最近也有种说法水果蔬菜榨汁后营养成分大大降低特别是最有价值的维生素C流失非常严重几乎破坏殆尽　　事实真的如此吗走进浙江大学食品化学与分析实验室请食品与营养系博士生导师应铁进教授和他的研究生韩晓旭为我们做实验　　来看看水果现榨前后维生素C含量的变化　　梨黄瓜西瓜胡萝卜榨

• 蜂蜜这样吃-营养价值会翻倍.doc

  蜂蜜这样吃 营养价值会翻倍近几年来我国医药卫生工经过反复的临床实验证明蜂蜜对心脏病肝脏病高血压肺病眼病糖尿病痢疾便秘贫血胃及 t _blank 十二指肠溃疡 t _blank 关节炎神经系统疾病 t _blank 皮肤病烫伤 t _blank 冻伤等症都有不同程度的疗效蜂蜜又称蜜糖白蜜石饴白沙蜜根据其采集季节不同有冬蜜夏蜜春蜜之分以冬蜜最好若根据其采花不同又可分

• 水果的营养价值.doc

  水果的营养价值水果类可分为鲜果干果坚果和野果水果与蔬菜一样主要提供维生素和矿物质鲜果鲜果种类很多主要有苹果橘子桃梨杏葡萄香蕉和菠萝等新鲜水果的水分含量较高营养素含量相对较低蛋白质脂肪含量均不超过 1碳水化合物含量差异较大低者为 6高者可达 28矿物质含量除个别水果外相差不大维生素 B1和维生素 B2含量也不高胡萝卜素和维生素 C含量因品种不同而异其中含胡萝卜素最高的水果为柑橘杏和鲜枣含维生素

• 水果的营养价值.doc

  #

• 水果的营养价值.doc

  #

• 水果的营养价值.ppt

  水果的营养价值【苹果】【荔枝】猕猴桃的营养价值 猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇能有效地调节糖代谢调节细胞内的激素和神经的传导效应对防止糖尿病和抑郁症有独特功效 猕猴桃含有VcVEVK等多种维生素属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品对减肥健美美容有独特的功效 猕猴桃含有丰富的叶酸叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一能预防胚胎发育的神经管畸型为孕妇朋友解除后顾之忧 菠萝

• 怎样吃米饭营养价值会更高.doc

  怎样吃米饭营养价值会更高 来源： 健康飲食??????? 米饭是大部分人每天都离不开的主食可是从做法来看一直非常单调其实只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜它的营养价值就会提高很多倍而且会产生一定的食疗作用?南瓜饭?????? 特别是胡萝卜素含量居瓜中之冠其中的果胶可以提高米饭的黏度使糖类吸收缓慢因此南瓜饭适合糖尿病患者食用另外南瓜中的甘露醇有通便作用可以减少粪便中毒素对人体的危害防止结肠癌发生 黑木耳饭

• 早晨吃水果-营养最好.doc

  女人早晨吃水果 营养最好　　英国有这么一种说法即上午的水果是金中午到下午3点是银3点到6点是铜6点之后的则是铅上午是吃水果的黄金时期选择上午吃水果对人体最具功效更能发挥营养价值产生有利人体健康的物质　　一般而言早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收人的胃肠经过一夜的休息之后功能尚在激活中消化功能不强但身体又需要补充足够的营养素此时吃易于消化吸收的水果可以为上午的工作或学习活动提供营养所需但适合餐前吃

• 老人怎样吃蔬菜营养价值更高.docx.docx

  #

• 哪些是营养价值最高的坚果.docx

  哪些是营养价值最高的坚果坚果是植物的精华部分因含蛋白质油脂矿物质维生素等丰富的营养成分对人体生长发育增强体质预防疾病有极好的功效所以备受世人喜爱那么哪些坚果的营养价值更高呢我们一起来看一下一榛子又称山板栗尖栗素有坚果之王之称在诸多坚果中它的营养成分是最高的榛子含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质其含量是其他坚果的数倍至几十倍其中磷和钙有利于人体骨骼及牙齿的发育锰元素对骨骼皮肤肌腱韧带等组