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  养生语录 《黄帝内经》分《灵枢》《素问》两部分为古代医家托轩辕黄帝名之作为医家医学理论家联合创作一般认为成书于春秋战国时期在以黄帝岐伯雷公对话问答的形式阐述病机病理的同时主张不治已病而治未病同时主张养生摄生益寿延年是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》《神农本草经》)是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍是研究人的生理学病理学诊断学治疗原则和药物学的医学巨著在

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  黄帝内经：冬季养生冬三月此谓闭藏水冰地坼无扰乎阳早卧晚起必待日光使志若伏若匿若有私意若己有得去寒就温无泄皮肤使气亟夺此冬气之应养藏之道也逆之则伤肾春为瘘厥奉生者少冬季3个月包括立冬小雪大雪冬至小寒大寒等6个节气冬天是阳气闭藏的季节(草木凋谢种子埋藏在冰雪之下动物冬眠水面结冰这就是冬藏)这时节人要早点睡觉太阳出来再起来以便顺应大自然的冬藏之机在五脏中肾主水对应的季节是冬季肾为先天之本生命之根肾

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  《黄帝内经》原文目录 上古天真论篇第一 四气调神大论篇第二 生气通天论篇第三 金匮真言论篇第四 阴阳应象大论篇第五 阴阳离合篇第六 阴阳别论篇第七 灵兰秘典论篇第八 六节藏象论篇第九 五藏生成篇第十 五藏别论篇第十一 异法方宜论篇第十二 移精变气论篇第十三 汤液醪醴论篇第十四 玉版论要篇第十五 诊要经终论篇第十六 脉要精微论篇第十七 平人气象论篇第十八 玉机真藏论篇第十九 三部九候论篇第二十

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  《黄帝内经》原文上古天真论篇第一　　昔在黃帝生而神靈弱而能言幼而徇齊長而敦敏成而登天乃問於天師曰：余聞上古之人春秋皆度百歲而動作不衰今時之人年半百而動作皆衰者時世異耶人將失之耶岐伯對曰：上古之人其知道者法於陰陽和於術數食飲有節起居有常不妄作勞故能形與神俱而盡終其天年度百歲乃去今時之人不然也以酒為漿以妄為常醉以入房以欲竭其精以耗散其真不知持滿不時御神務快其心逆於生樂起居無節故半百而衰也　　夫上

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  《黄帝内经》有关问题说法一《黄帝内经》简称《内经》是托名黄帝及其臣子岐伯雷公鬼臾区伯高等论医之书《黄帝内经》包括《灵枢》和《素问》两部分各卷81篇共80余万言《黄帝内经》的著作时代至今尚无定论从其内容看非一人一时之作但一般认为其主要内容是反映战国时期医学理论水平的基本定稿时期应不晚于战国时期当然其中有些内容可能出于秦汉及六朝人之手《黄帝内经》所引古代医籍有《上经》《下经》《揆度》《阴阳》《奇

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