相关文档

• 气郁质.doc

  #

• 气郁质.pptx

  ?? 饮食处方

• 气虚质倾向于气郁质.doc

  治 未 病 中 心Health Administration Center 新 华 社 区 卫 生 服 务 中 心 成都市青羊区新华社区卫生服务中心中 医 体 质 辨 识 报 告姓 名：性 别：年 龄：岁婚 姻：职 业：单位名称： 联系：电子邮箱：咨询日期： 您 目 前 的 体 质：气虚质倾向于气郁质您的体质有以下表现：形体瘦弱或虚胖面色晄白喜静懒动目光少神气短懒言

• 什么是气郁质.doc

  什么是气郁质由于长期情志不畅气机郁滞而形成的以性格内向不稳定忧郁脆弱敏感多虑为主要表现的体质习惯把情绪都憋在心里表面上的平静如何改善你的气郁体质：1.多吃理气补血的食物：香菜萝卜海藻玫瑰花红枣金橘等可适度饮酒2.适度发泄学习心灵迟顿七情波动又闷在心里最容易伤及内脏3.一定要早睡早起早晨的阳光让你感受到跃跃欲动的生机活力4.拉伸舒展运动为主推荐瑜伽太极各种舞蹈等也可多多旅游寄情山水气郁体质很有可能被

• 气郁质调治方法.doc

  气郁体质——现代林妹妹越来越多《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表多愁善感忧郁脆弱这种人一般比较瘦经常闷闷不乐无缘无故地叹气容易心慌容易失眠重点人群：多是年轻人而且女性明显多于男性调养方式：多吃小麦蒿子杆葱蒜海带海藻萝卜金橘山楂等具有行气解郁消食醒神作用的食物睡前避免饮茶咖啡等提神醒脑的饮料尽量增加户外活动可坚持较大量的运动锻炼如跑步登山游泳武术等另外要多参加集体性的运动解除自我封闭状态多结交朋友

• 气郁体质表现及调理.doc

  气郁体质表现及调理声明：图片来源网络如有敬请告知　　气郁体质者多比较瘦而且面色黄经常觉得烦闷心情不畅调理气郁体质要从肝脏入手多吃些疏肝的食物比如白萝卜　　气郁体质的症状　　气郁体质的人大多形体偏瘦面色发黄性格内向不稳定烦闷不乐忧郁脆弱敏感多疑对精神刺激适应能力较差人际关系能力较差乳房胀痛胸胁胀满咽喉不利大便发干心悸健忘睡眠差易惊恐食欲减退痰多不喜欢阴雨天气　　气郁体质形成的原因有很多包括先天的

• 气郁体质人群的食疗.doc

  弘扬中医文化 传承国药精粹 黄陂区六指街道中心卫生院 气郁体质人群的食疗气为帅气行则水动血通　　气郁体质者中瘦人偏多一些面部表情经常是郁闷不开心的面色发黄没有光泽如果郁结得厉害会呈青黄色气水血一刻不停地运行只要气运行不畅通就会出现各种疾病往往是气病在先进而痰湿瘀血因为气为帅气行则水动血通 莫名奇妙总是心情不好 情绪失控 跟林妹妹似的 食欲也差 很难入睡入睡很浅一直都胖不起来 疲惫时常觉得胸

• 气郁体质表现及调理.doc

  气郁体质表现及调理声明：图片来源网络如有敬请告知　　气郁体质者多比较瘦而且面色黄经常觉得烦闷心情不畅调理气郁体质要从肝脏入手多吃些疏肝的食物比如白萝卜　　气郁体质的症状　　气郁体质的人大多形体偏瘦面色发黄性格内向不稳定烦闷不乐忧郁脆弱敏感多疑对精神刺激适应能力较差人际关系能力较差乳房胀痛胸胁胀满咽喉不利大便发干心悸健忘睡眠差易惊恐食欲减退痰多不喜欢阴雨天气　　气郁体质形成的原因有很多包括先天的

• 中医体质养生指导（气郁质）.ppt

  代表食材醋玫瑰花茶绿茶蜂蜜气郁质人长期情绪不佳应选择强度较大的运动项目或户外活动太冲穴：以手指从脚拇趾及次趾之间往上推凹缝的尽处靠大拇指侧感觉有动脉应手之处按之有痠疼感五方药干预：中成药：逍遥丸【作用】疏肝理气开郁除烦【用法】口服一次6g一日3次汤剂代表方：逍遥散【组成】当归10白芍15柴胡15白朮10甘草5茯苓20薄荷10 【作用】疏肝解郁【用法】水煎服每日一剂 (3) 揉关元：

• 教您如何不生病之气郁质.doc

  #