【调整健身时间】一项研究发现那些健身族下班后去健身浑身酸酸地回家洗个澡睡个好觉起来后犹如获得新生无独有偶美国芝加哥大学的学者认为晚上锻炼能增加睾丸素的水平这对能量的新陈代谢至关重要 【和阳光玩游戏】美国马萨诸塞大学的研究表明愤怒和敌对的情绪在冬天比较多而夏天比较少晒太阳能提高大脑血清素的含量改善心情为身体充电不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会 【多看喜剧】笑一笑十年少笑能锻炼面部肌肉改变你的面部
21种提高思维能力的方法大脑就是一台三磅重的超级计算机它是身体运行的命令和控制中心它几乎涉及你所做的每一件事你的大脑决定你如何思考如何感觉如何行动以及如何与他人相处你的大脑甚至决定你是哪一类的人它决定了你有多善解人意你有多友善或是有多粗鲁它决定了你思维有多敏捷这还涉及到你工作完成的如何以及你的家庭你的大脑还影响你的情感活动以及你如何对待异性大脑比我们可以想象到的任何计算机都要复杂你的大脑里一
在阅读英语材料时或是在考试过程中有很多人感到自己的阅读速度实在是跟不上需要有些朋友就认为是自己的英语基础不行然后就拼命的背单词其实如果能够用正确的方法进行快速阅读训练的话即使在原有的基础上也可以在阅读速度方面取得显著的提高更何况很多情况下根本就不是英语基础的问题现在就让我们来看看练习快速阅读的四种方法 1.快速泛读 (fast extensive reading) 平时要养成快速泛读的习
提高解题能力的四种方法1吃透典型例题2归纳训练有利于提高解题能力3力求一题多解4课内作业和课外作业相结合 :
提高语言智能的10种方法——思维导图丛书 思维导图内容概要(插图)致谢第一章 导言:踏上你的语言智能之旅第二章 孩子的文字游戏——证明你生来就是语言天才第三章 词语的力量之一——词根:如何提高词汇量创造力记忆力和智商第四章 词语的力量之二——前缀和后缀第五章 大脑与语言——利用脑力发展语言能力第六章 用身体讲话——身体语言及其提高第七章 展示你自己——如何成为一个成功的演讲者第八章 读下去如何提高
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级25种快乐的方法保持健康有健康的身体才有快乐的心情充分的休息別透支你的體力 適度的運動會使你身輕如燕心情愉快 愛你周圍的人並使他們快樂 用出自內心的微笑和人們打招呼你將得到相同的回報 遺忘令你不快樂的事原諒令你不快樂的人真正的去關懷你的親人朋友工作和四周細微的事物 別對現實生活過於苛求常存感激的心情 享受人生別把時間浪費在不
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级25种快乐的方法保持健康有健康的身体才有快乐的心情适当地休息别透支你的体力适度的运动会使你身轻如燕心情愉快. 爱你周围的人并使他们快乐 用出自内心的微笑和人们打招呼你将得到相同的回报 遗忘令你不快乐的事原谅令你不快乐的人 真正的去关怀你的亲人朋友工作和四周细微的事物 .别对现实生活过于苛求常存感激的心情 享受人生别把时间浪
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级25种快乐的方法适度的运动会使你身轻如燕 爱你周围的人并使他们快乐 用出自内心的微笑和人们打招呼你将得到相同的回报 遗忘令你不快乐的事原谅令你不快乐的人真正的去关怀你的亲人朋友工作和四周细微的事物 别对现实生活过于苛求常存感激的心情 享受人生别把时间浪费在不必要的忧虑上 身在福中能知福亦能忍受坏的际遇且不忘记宽恕 献身于你的
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蹲马步是武术中最基本的一种站法也是各武术学派长期推崇的一种不可不练对提高搏击能力极为有效的训练方法其实日常生活中经常蹲蹲马步还有助于改善和提高男女的性能力 一般而言运动可调节人体植物神经机能改善内分泌系统以及脑垂体分泌性激素的功能从而使体内性激素含量增多性欲增强而在性生活过程中臀部腹部骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键蹲马步能使女性骨盆肌会阴区域的全部肌肉收缩有助于骨盆肌肉血管分布的改善和
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