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  女性备孕注意事项:1做一张排卵周期表排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期也可以知道你是否有排卵不规律的问题如果存在排卵不规律问题应及时进行调整以便合理安排受孕时间2饮食健康选择新鲜水果和蔬菜远离吃垃圾食品你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常降低生育能力另外还可以口服一些维生素和叶酸饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水因为自来水中可能有

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  孕妇饮食宜吃的食物： 主食：米面不要过分精白尽量采用中等加工程度的米面主食不要太单一应米面杂粮干豆类掺杂食用粗细搭配有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值 蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜鲜豆类如豇豆毛豆四季豆等蛋白质含量丰富并且其中所含铁吸收率较好也可选用对竹笋一类无色价高且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用 水果：柑桔枣山楂含抗坏血酸丰富价格相对

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  孕妇饮食注意事项1不宜高脂肪饮食　　如果孕妇长期高脂肪膳食势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险长期多吃高脂肪食物会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加同时高脂肪食物能增加催乳激素的合成促使发生乳腺癌不利母婴健康2不宜高蛋质饮食　　孕期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲增加胃肠道的负担容易引起腹胀食欲减退头晕疲倦等现象3不宜高糖饮食　　血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿也容易导致胎儿先天畸形出现妊娠毒血

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  孕妇饮食禁忌完全手册一禁忌食物或建议少吃食物像山楂荔枝桂圆西瓜柑橘柿子猕猴桃菠萝香蕉石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的山楂：山楂有活血通瘀作用同时又有收缩子宫功效最好不要吃杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿孕妇应禁食杏仁桂园荔枝：妇女怀孕以后阴血偏虚阴虚则滋生内热桂园虽有补血安神养血益脾之效但性温太热孕妇食后不仅不能保胎反而易出现漏红腹痛等先兆流产症状因此孕妇不宜食用桂园

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  《备孕——怀孕时期注意事项－人生头等大事》 2010-01-19 14:16 (分类: =1058954 叩叩)首先在备战期：1.?不吸烟饮酒最好提前半年戒酒节酒烟是能不沾最好不沾一点好处都没有2.?不喝可乐等碳酸饮料可乐有杀精效果呢还有咖啡也是刺激性饮料孕育期少喝为佳3.?提前做孕前检查4.?可以去牙科保养一下自己的牙生个孩子掉颗牙还是有道理的孕期胎儿会从母体吸收大量钙质牙龈牙质都容

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  准备怀孕注意事项准备怀孕前注意事项1：尽量做个孕前检查孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查通常在准备怀孕前36个月进行通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康是否患有乙肝等传染疾病准备怀孕前注意事项2：培养好的饮食习惯怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质微量元素叶酸维生素的食物少吃刺激性食物和甜食准备怀孕前注意事项3：养成良好的生

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  秋季备孕注意事项　　　　导读：秋天是怀孕的好季节很多夫妇都会想着在秋天拥有自己的宝宝那么在秋天应该要注意些什么问题如何做好孕前准备呢下面详细介绍秋季孕前要关键注意的问题　　　　一孕前打流感疫苗防治流感发生　　　　要尽早接种流感疫苗这样一是可以在流感流行季节到来前就产生抗体在人群中构成免疫屏障二是可以为将来接种甲型H1N1流感疫苗腾出时间 因为两种疫苗接种最好间隔一个月避免身体不适对于已怀孕的妇女怀