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• 201408德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动.doc

  德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动2014年8月德裕家园第二社区在辖区内针对老年人的睡眠与健康开展了老年人保健健康教育知识讲座。人到老年，由于大脑皮层的功能不如青年人活跃，新陈代谢减慢及体力活动大量减少，所需的睡眠时间也随之减少，一般一个晚上能睡5小时左右就够了。老年人半夜易醒，睡眠时间短，可通过白天休息或瞌睡来补足。老年人的睡眠与健康有以下几点：??1、“早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少”。

• 201407德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动.doc

  德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动2014年7月根据《中国公民健康素养基本知识与技能》（66条）内容：老人保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力。阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。老年人应走出家门，多到户外活动，如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜，拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子，在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力，增加新陈代谢、血液循环等

• 201409德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动.doc

  德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动2014年9月根据《中国公民健康素养基本知识与技能》（66条）内容：德裕家园第二社区举办了一堂健康讲座。为大家讲解了坚持体育锻炼好处多。青少年正处于发育阶段，也是骨骼的生长时期，体育锻炼能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，使骨头长得大而结实，使人的身体高大、体格强健。还能增加机体对疾病的抵抗力，能提高大脑的反应能力，使大脑反应灵敏。社区就这一知识对大家进行了普及讲座。

• 201406德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动.doc

  德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动2014年6月健康教育是提高公民健康和健康水平行为有效的措施，德裕家园第二社区在辖区内积极开展社区健康宣传活动，定期锻炼包括散步、慢跑、游泳、太极拳、气功等，这些运动有助于改善心血管系统功能。但应根据体力、病情、个人的兴趣爱好等具体情况选择运动项目。在运动时应注意：避免在大量进食、喝浓茶、饮咖啡后2小时内进行活动，也不宜运动后即进食或喝浓茶、咖啡等：避免穿着

• 201403德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动.doc

  德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动2014年3月阳光明媚，春意盎然。德裕家园第二社区居委会传来阵阵的欢笑声，原来是社区在组织老年人心理调适讲座。社区老年人比较多，居住人员比较复杂，入住环境不习惯。根据《中国公民健康素养基本知识与技能》（66条）内容：为了使社区老年人，能够健康、快乐的生活，近日，社区邀请心理调适讲师李铭斐为社区60岁以上的老年人做了一堂保持好心情，调整平和心态的健康知识讲座。

• 201401德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动.doc

  ?德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动2014年1月2014年1月7日下午，德裕家园第二社区开展了防治麻风病日宣传教育活动。向居民群众做好宣传麻风病的常识：1月最后一个星期日：世界防治麻风病日（国际麻风节）（1954）。世界防治麻风病日也叫做国际麻风节。麻风病作为世界三大古老的慢性传染病之一，严重危害着人们的身心健康。1954年世界卫生组织为了呼吁公众和社会尊重麻风病人，提高麻风病人的生活

• 201402德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动.doc

  德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动2014年2月社区针对突发卫生应急，健康教育开展了一次健康教育宣传活动，活动分为四个部分：1、地震的自救与注意事项；2、一氧化碳中毒；3、食物中毒与救治；4、急性传染病的预防。通过对应急知识的讲解以及健康教育，使广大群众对突发卫生事件有了进一步的理解，掌握了一些常见的应急方法，活动取得了一定的成效。

• 201404德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动.doc

  德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动2014年4月德裕家园第二社区组织社区居民为大家带来了一次健康教育宣传讲座。内容为地震时避险和自救互救方法。地震时，在家中的人员如何进行个人防护？当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻你要动作机灵的躲避。1．在房屋里，赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。对于户外开阔，住平房

• 201408德裕家园第一社区开展健康教育宣传活动.doc

  德裕家园第一社区开展健康教育宣传活动2014年8月德裕家园第一社区在辖区内针对老年人的睡眠与健康开展了老年人保健健康教育知识讲座。人到老年，由于大脑皮层的功能不如青年人活跃，新陈代谢减慢及体力活动大量减少，所需的睡眠时间也随之减少，一般一个晚上能睡5小时左右就够了。老年人半夜易醒，睡眠时间短，可通过白天休息或瞌睡来补足。老年人的睡眠与健康有以下几点：??1、“早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少”。

• 201408德裕家园第二社区开展健康教育宣传活动通知.doc

  通知各位居民朋友：德裕家园第二社区在辖区内针对老年人的睡眠与健康开展了老年人保健健康教育知识讲座。2014年8月11日上午9点，德裕家园第二社区联合社区卫生服务中心针对此内容开展健康教育讲座。活动地点为社区卫生服务中心，有意者可前往咨询参加。特此通知。德裕家园第二社区2014年8月7日