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食物不仅能满足味蕾安抚咕咕叫的肚子正确的饮食还能使你容光焕发精神愉悦魅力长久遵守以下五条吃的法则让你健康美丽一个也不少秘诀一:食色正是因为有了抗氧化物西红柿才会红彤彤花椰菜更加绿油油茄子显得紫灿灿更重要的是抗氧化物能够预防皱纹悄悄爬上脸庞防止胆固醇阻塞动脉抗氧化物对抗衰老的作用令人称道众所周知自由基会损伤细胞造成一系列的问题:从皱纹褐黄斑到癌症心脏病研究发现抗氧化物能够中和自由基美国饮食营养协会发
加载中…食疗养生:能让你长生不老的饮食习惯 javascript: 1.养成稳定的良好的饮食习惯坚持早吃好午吃饱晚吃少的原则: 现在很多人都对早餐敷衍了事有时候甚至不吃中餐马马虎虎只有晚上回到家就大吃特吃这种吃法虽然说很随性有时候节省了不少时间但是长期用这种不规律不健康的方法饮食容易引发胃病脂肪积聚甚至恶化为高血压高血脂糖尿病心脏血管等疾病威胁生命健康 TIPS: 早餐要吃好:
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释道医三家有个共同的秘诀:要叫人不死肠中须无屎佛家除要求人们戒杀吃素外还认为早饭是天食中饭是人食晚饭是鬼食因此为了身体健康不妨碍修行佛家还要求人们过午不食道家也要求人们食素同样要求人们过午不食甚致专门修练一种可以几日甚致几年不食的辟谷术以求长生并成仙了道医家自古就提倡早吃好中吃饱晚吃少晚餐不吃最为好并特别强调人要长生肠要常清总之佛道医三家教人过午不食的目的就是要保持肠中无宿便这是人体减缓衰老
世界卫生组织的定义:65岁以前是中年人6574岁是青年老人7590岁才是正式的老年人90120岁是高龄老年人3根据细胞分裂的次数来推算 小鼠的细胞分裂次数是12次平均寿命3年鸡的细胞分裂次数为25次平均寿命20年一种海龟的细胞分裂次数72114次平均寿命将近200年由此可知细胞分裂次数越多寿命越长人体中的细胞分裂4060次以后细胞渐渐老化平均分裂50代每代分裂周期平均为年按胚胎细胞分裂代数与周期
10种日常食物让你少生病食物不仅仅有充饥的作用还具有养生保健的作用不同的食物养生保健功效不同中医膳食讲究平衡以下这10种食物你不妨多吃可以保你身体健康少生病一莓类水果 根据美国农业部研究表明蓝莓是含抗氧化物质最高的水果排在第二名的是小红莓其次是黑莓和草莓莓的颜色来源于花青素的色素抗氧化物质可以中和自由基这种自由基可以引起慢性疾病的如癌症心脏病等莓特别是小红莓还可以防止尿管感染二奶制品奶制品不
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