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    第二框 善于调控情绪第六课 做情绪的主人预习提纲1情绪与个人态度的关系是怎样2如何调控情绪3发泄自己的情绪为什么要注意选择合适的场合和方式  一情绪是可以调适的一情绪是可以调适的 理智是控制情绪的闸门请你分析 对同样的事情为什么不同的人会有不同的情绪表现呢因为每个人看问题的角度和态度不同情绪与个人的态度是紧密相连的 要想积极地对待生活应该改变自己的观念使自己能够以乐观的态度去看待问题思考

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    第二框 善于调控情绪1.了解青少年时期情绪易于波动不稳定的特点明白情绪需要个人主动调控的道理知道情绪调控的一些有效方法2.逐步掌握一些调节情绪的有效方法形成自我调适自我控制的能力能够较理智地调控自己的情绪 3.懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性 4.合理宣泄不良情绪保持积极乐观向上的情绪状态 5.尊重他人他人的感受适时适当地表达个人的情绪板块一:情绪是可以调适的话说雨中事1.对同样

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