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  【生小孩阶段】1不用紧张开始有反映以后觉得要生了可以洗头洗澡后带着睡衣去医院分娩前喝蜂蜜水可以缩短至少四个小时的折腾时间减轻痛苦2顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 (恢复快 抵抗力强)90剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好小孩没有经过产道挤压的过程对他发育也不好长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差而且注意力不集中★3不论是剖腹产还是顺产都要绑腹带●为什么要绑腹带子宫

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  第一要诀：饮食调理----月子餐：健康的坐月饮食必须以营养均衡容易消化及清淡为主尽量少盐少煎不添加化学调味料多以焖煮蒸的方式烹饪而烹调食材务必要求新鲜同时必须注意的是 坐月食物须以温补为主产后烹饪的食物一律使用纯麻油老姜及米酒吃的菜肴一定要煮熟且温热食用由于产妇生产后的内脏结构比较松弛因此食物必须煮的更软烂些才不会引起涨气同时产妇的饮食应该少量多餐吃饭细嚼慢咽以糙米五谷米取代白米为佳还有产妇

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  新妈妈方面1． 产后46小时之内一定要解小便要当任务完成即使你没有感觉因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱一旦宝宝出生膀胱压力一下减小它就会毫无知觉地膨胀等你有感觉想尿尿却会因为压力太大排不出来如果一直排不出来就要导尿会给自己增加不必要的麻烦 2． 恶露 产后2周后会越来越少如果量没有减少要看医生 3． 伤口 顺产都有2公分左右的侧切一般在左边所以和孕期相反要向伤口的另一边即右侧睡有助伤口恢复(剖

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  关于坐月子1生完小孩后由于肠胃还比较弱所以必须吃一些好消化的食物比如说粥挂面小米等等生冷的东西坚决不能碰像坚果之类的硬的食物也不能吃我在医院的几天基本是以温补类的清淡饮食为主而且顺产后一周内最好不要吃什么大补和下奶的东西因为初乳比较黏而且宝宝小吸力不够基本上就是先给她意思意思的吸一下就要喂奶粉的所以若是吃下奶的东西去发奶宝宝又吸不出就很容易堵塞乳腺这个时期我推荐姐妹们可以试一下小米枸杞红枣粥可以加