相关文档

• [保健]30招让你从头到脚都健康.doc

  大脑 1把电视机的声音调大然后看书5分钟后把书放下看5分钟电视然后再看书重复3次后看看你记得多少书上和电视节目的内容这样每隔两三个星期做一次能帮助你提高注意力增强去除杂念和干扰的能力 2做填字游戏是训练大脑的有效方法做不出来不要紧重要的是动脑的过程对增强记忆力非常有帮助 ????3头部的血管受心脏输出血液的控制而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护所以头发湿的时候不要睡觉以免引起头痛 ???

• 《从头到脚说健康（精装版）》.套.doc

  《从头到脚说健康（精装版）》.作：曲黎敏0opy2008年9月00光盘：11盘DVD定价：580元??优惠：460元..详细 ：......................................................?......................................................从头到脚说健康（精装版） 从头到脚说健康（精装版） 内

• 赵之心“健身操”：-教你从头练到脚.doc

  #

• 曲黎敏《从头到脚说健康》读书笔记.doc

  从头到脚说健康（0）--引子一人为什么会生病 《左传》——原因有三：一因鬼而得病（因果）二因食而得病三因蛊而得病（被迷惑） 《皇帝内经》——原因有二：一得于阳（外感天地自然变化导致）二是得于阴（饮食无节起居无常喜怒无常）提倡饮食法地道居处法天道制喜制怒 《伤寒论》——原因有三：经络受邪壅塞不通外伤 现代中医理论——原因为六淫：疫疠（外感）七情（情欲情志）饮食劳

• 职场人员的保健（1）-从头练到脚.pdf

  主讲：孙月儿邮箱：p

• 从脚看健康.doc

  中医从脚看健康 有没有病看5点就知道　　人们常说脚是人体的第二心脏身体健康状况看脚就能知晓中医揭示从脚看健康有没有病5点就知道　　1趾甲　　健康人的趾甲白色的半月形占趾甲长度的15颜色粉红趾甲有纵行条纹则表示处于疲劳状态拇趾的趾甲向上翘起的人眼睛易疲劳或有近视散光若5个趾甲都翘起可能承受着精神压力　　2走路　　用力走路时鞋底拇趾侧会磨得明显变薄这种人可能易患肝病小趾侧鞋底磨损较明显者可能心脏有病脚

• 从脚看健康.doc

  #

• 五脏保健操-让你一生健康.docx.docx

  #

• 从头说健康.doc

  失眠是困扰现代人的一个很大的问题睡眠不足容易导致几十种疾病的发生而通常来说是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的觉醒系统这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着如何改善睡眠使醒着时的生活更美好呢其实这项工作也是有一些技巧的 对付外来压力改善睡眠的方法是将睡眠同日常生活中的其它活动区分开来找一个安全的睡眠环境要求安静黑暗并且舒适 确定你生物钟的睡眠周期首先确定一

• 从头到脚的养生之道—告别职业亚健康.doc

  从头到脚的养生之道—告别职业亚健康课程背景：职场中你身边有多少这样的人屏幕脸电脑眼耳机耳鼠标手焦躁心玻璃胃憋尿膀胱沙发臀电脑颈拇指姑娘哥经济舱腿空调肺汽车肾白头翁……其实这些都是职场人士最常见的亚健康甚至疾病状态形成原因很多饮食习惯运动都会引起起初症状很轻但是一旦忽略就会越来越严重越来越苦不堪言其实用一句话来说就是没有养成职场好习惯年轻人过度相信自己的身体年长了又过度的放弃自己的身体养生对于很多年