相关文档

• 牛奶的4种错误喝法.doc

  企业培训网（） 牛奶的4种错误喝法错误一：加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加58克糖。如果加糖过多有弊无利。过多的糖进入体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。还有一个何时加糖的问题。有些人习惯把糖与牛奶

• 牛奶的8种错误喝法.doc

  牛奶的8种错误喝法　　错误一：加糖越多越好　　不加糖的牛奶不好消化是许多人的共识加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量但必须定量一般是每100毫升牛奶加5—8克糖如果加糖过多有弊无利过多的糖进入体内会将水分潴留在身体中使肌肉和皮下组织变得松软无力牛奶里加什么糖好呢最好是蔗糖蔗糖进入消化道被消化液分解后变成葡萄糖被人体吸收　　还有一个何时加糖的问题有些人习惯把糖与牛奶加在一起加热这样牛奶中的赖氨

• 牛奶的8种错误喝法.docx

  #

• 鲜为人知的喝牛奶十大错误方法.doc

  鲜为人知的喝牛奶十大错误方法 健康生活 小编提示：牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品但普通人对于营养尚存许多误区使本该被吸收的营养白白流失甚至产生反效果对身体造成伤害如果你也是这其中一员则非常有必要了解一下下面的内容　　一牛奶越浓越好　　有人认为牛奶越浓身体得到的营养就越多这是不科学的　　所谓过浓牛奶是指在牛奶中多加奶粉少加水使牛奶的浓度超出正常的比例标准也有人惟恐新鲜牛奶太淡便

• 喝错牛奶=喝毒药.doc

  喝错牛奶=喝毒药 这8类人禁喝牛奶喝牛奶不仅有利于个体的骨骼生长发育而且有利于体格发育不过有关专家表示牛奶的营养价值虽然很高但是如果没有正确地去饮用反而会事倍功半甚至会对身体带来不良的影响　　不同牛奶适合不同的人群　　牛奶按含脂量的不同牛奶分为全脂半脱脂脱脂三类这三类牛奶的钙质和B族维生素含量都差不多不过不同的人群应该选用不同的牛奶　　全脂牛奶含有牛奶的所有成分口感最好但热量也高适合少年儿童孕妇和

• 牛奶什么时候喝最好-喝牛奶的误区.docx

  #

• 牛奶的10种营养喝法.docx

  1.厚奶把牛奶烧开加入37的淀粉或糕干粉藕粉等使牛奶变稠稍加糖即可适用于习惯性呕吐反胃和需要增加能量的人2.鲜奶玉液粳米60克炸胡桃仁80克生胡桃仁45克白糖12克牛奶200毫升粳米洗净浸泡1小时捞出和胡桃仁牛奶加少量水搅拌用漏斗过滤取汁将汁煮沸即成可补脾肾润燥益肺3.羊肉奶羹将羊肉洗净切小块生姜切片一起放进砂锅加水适量文火炖8小时搅匀去除未烂残渣留羊肉汤加入切片山药煮烂再倒入牛奶烧开即可本

• 喝牛奶9个误区.doc

  喝牛奶的9个误区?一 牛奶越浓越好　　有人认为牛奶越浓身体得到的营养就越多这是不科学的　　所谓过浓牛奶是指在牛奶中多加奶粉少加水使牛奶的浓度超出正常的比例标准也有人惟恐新鲜牛奶太淡便在其中加奶粉而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶会引起 HYPERLINK :health.msntag7292. o :health.msntag7292.shtm

• 喝牛奶犯了4大错误-营养减半还损健康.doc

  喝牛奶犯了4大错误 营养减半还损健康牛奶营养丰富有利于身体健康不过喝牛奶也有讲究一些错误的做法会使牛奶的营养减半以下4种行为你千万不要有哦一在牛奶中加米汤稀饭错不少人觉得在牛奶中加米汤稀饭可以使营养互补但是这种做法很不科学这是因为米汤和稀饭主要以淀粉为主而牛奶中含有维生素A它们中含有脂肪氧化酶会使维生素A破坏因此为了营养可以补充要将两者分开食用二牛奶越浓就越好错不少人觉得新鲜牛奶太淡就在其中加奶粉

• 盘点：十大错误喝奶方法.docx.docx

  #