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  每天晚上9：0011：00的时候人体 t _blank 淋巴的排毒过程免疫系统活跃起来你应该静下心来听听音乐使自己尽量的保持安静这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作让你的免疫力增加　　晚上11：001：00 t _blank 肝脏开始排毒你就应该熟睡了不要熬夜此时你不睡觉的话你的肝脏就会因此很累肯定要受损的你一定要注意啊　　夜里1：003：00是胆排毒的时间此时亦应继续熟睡以便有利

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