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提神醒脑办公室七色瑜伽工作高度繁忙每次去健身房都要鼓足勇气给自己一个不躺在沙发上享受DVD的理由如果能够一边工作一边练瑜伽那简直完美了办公室七色瑜伽在钢筋水泥的丛林里用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力享受轻松宁静和谐舒适重新找回快乐积极的工作状态本次为网友演示办公室七色瑜伽七色瑜伽根据人体七个重要的轮穴(相当于中医的穴位)分别针对体内七个腺体进行锻炼A上班准备提神醒脑的练习1椰树式:站立两脚距
夏天喝什么茶能解暑降火炎炎夏日高温逼人如果能有一杯解暑降火的凉茶该是多么惬意的事情下面笔者就介绍几种夏天必备的降火茶:苦丁茶苦丁茶号称最降火的茶叶由于苦丁茶性寒所以胃有虚寒的人不要喝苦丁茶即可以单独喝也可以与其他茶混合冲泡若是再加点蜂蜜制成苦丁茶甘露口感极佳清凉解渴菊花茶菊花茶降火明目是很好的夏季饮品饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖或一小勺蜂蜜这样口感更爽体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞而脾胃
葡萄糖摄入要有度大量输入葡萄糖为何出现低血钾症呢北京一家医院内科主任医师吴宪鸣解释说这是因为在合成糖原过程中需要钾离子参与血液中的钾离子就要转移到细胞内引起血清钾减少所以出现一系列低钾血症症状钾是人体内不可缺少的常量元素一般成人体内约含钾元素150克左右主要功能是维持体液酸碱平衡和神经行动的传递特别是心肌的正常运动血钾正常浓度为3.55.5毫摩尔升低于3.5毫摩尔升称为低血钾症最突出的表现是四肢酸
天凉了就要喝暖暖的奶茶——奶茶做法大全 天凉了暖暖的奶茶是大家最好的暖胃品奶茶一般是在早餐下午茶或晚餐后聊天时饮用喜欢喝奶茶的朋友都知道奶茶分为很多种制做奶茶也是一门很讲技巧的手艺接下来我们就一起来看看这些奶茶奶茶做法大全吧 维吾尔族咸奶茶 维吾尔族咸奶茶的制作材料:茯砖茶鲜牛奶(或羊奶)盐 维吾尔族咸奶茶的做法:步骤一:敲茶取茯砖茶敲取适量的饼茶(因为饼茶是压制而成的所以需要敲打
上午喝绿茶下午喝枸杞上午喝绿茶下午喝枸杞专家:上午喝绿茶开胃醒神下午泡饮枸杞可以改善体质利安眠绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用对人体很有益处有不少人干脆就把它们放在一起冲泡但是绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用会吸附枸杞中的微量元素生成人体难以吸收的物质餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞虽然绿茶的量比较少但也不宜多喝上午喝绿茶绿茶和枸杞都很有营养绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素维生素C维生
治高血压别误会中医药中医药不能降血压持这种观点的大都是受西医学的影响认为西医降血压起效快中药不能把血压降下来所以用中药无效这种看法是不正确的中医学认为同其他疾病一样高血压也是由于人体阴阳气血的平衡状态被打破导致了阴阳的偏盛偏衰中药治疗是根据每个不同个体的特殊情况进行辨证论治治疗的目的不是降血压而是调节人体的阴阳平衡阴阳平衡了气血运行能够正常血压自然会降下来中药降血压永不反弹近年经常有广告说中药降血
夏天喝茶解渴健脑夏天喝茶解渴健脑天气越来越热各种饮料冷饮热销友谊医院营养科主任洪忠新介绍说夏天解渴喝茶最好不仅如此新加坡最近发布的一份报告说喝茶有益大脑可减缓脑细胞衰老使人保持头脑敏锐■新茶中含有较多营养成分洪忠新说市场常见的茶叶品种很多有花茶绿茶红茶苦丁茶等一般人们可以根据个人爱好进行选择新茶和旧茶相比新茶要比旧茶好因为刚刚经过一个冬天的孕育生长出来的新茶加上合理的制作茶中含有较多的茶多酚各种营
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