相关文档

• 食用胆固醇过多会引起高血脂.doc

  食用胆固醇过多会引起高血脂动脉硬化冠心病等食物胆固醇含量表食物名称 份量 胆固醇含量(毫克) 蛋白 个 0 海参 0 脱脂奶 100公克 2 全脂奶 100公克 14 一般海产鱼 100公克 50 60 鸡胸肉 100公克 60 猪肚肠 100公克 70 猪瘦肉 100公克 6090 牛瘦肉 100公克

• 低脂低胆固醇饮食.doc

  低脂低胆固醇饮食1.每日饮食总热量不宜过高应注意控制体重每日膳食中应有足够的蛋白质及丰富的维生素如脱脂牛奶瘦肉鱼兔肉鸡鸭胸脯肉蛋清豆类及制品及新鲜水果等2饮食宜清淡避免暴饮暴食和进食过量3避免大量刺激性食品如：辣椒浓咖啡烈酒等禁食肥肉肝肾脑鱼籽奶油等4多吃粗纤维食物如菌藻类谷类含粗纤维蔬菜等因粗纤维可减少胆固醇在肠内的重吸收有利于防治冠心病5适当减少食盐入量半流食饮食特点：外观呈半流状态易咀嚼吞咽

• 提高高密度脂蛋白胆固醇.doc

  提高高密度脂蛋白胆固醇高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为好胆固醇因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险.其主要是由肝脏合成它是由载脂蛋白磷脂胆固醇和少量脂肪酸组成.高密度脂蛋白是血液中密度最高颗粒最小的一种脂蛋白高密度脂蛋白胆固醇与心脑血管疾病的发病率呈负相关.被认为是一种抗高脂血症抗冠心病和动脉粥样硬化的保护因子.高密度脂蛋白越高越好. 降低:常见于脑血管病冠心病高甘油三酯血症肝功能损害

• 脂肪肝胆固醇高吃什么.docx

  脂肪肝胆固醇高吃什么早餐或晚餐：1 燕麦片 燕麦中主要破坏胆固醇的物质叫做β-聚葡萄糖是一种可溶性纤维能妨碍胆固醇的制造与吸收研究发现每天只要吃三分之二杯干的燕麦片就能降低胆固醇162 脱脂牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁又能抑制人体内胆固醇合成的活性减少胆固醇产生保健品：3 鱼（鱼油胶囊） 如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话那就吃鱼吧

• 胆固醇：过高致病_过低危险.doc

  胆固醇：过高致病 过低更危险关键字：胆固醇 动脉硬化 冠心病 脑血管病 高血压 中风[典型病例]有位巩先生75岁时患有多种疾病但身体还算可以起码聊天买菜做饭没问题77岁那年体检时发现自己总胆固醇高便坚决要求医生开降胆固醇的药吃了没多久胆固醇降下来了人却整天没精神对聊天买菜做饭不感兴趣丢三落四疲惫不堪78岁那年就去世了 　　生活中像巩先生这样患有恐胆症的人很多视含胆固醇高的饮食为洪水猛兽一提到

• 胆固醇偏高的饮食控制.doc

  胆固醇偏高控制饮食 胆固醇过高和心血管疾病的关系已经是大多数人都知道的常识了如您所知血液中过多的胆固醇会堆积在血管各处堆久了就会造成血管硬化阻塞而造成心脏疾病或脑中风因此许多的报导与书籍都教导我们要控制胆固醇的摄取蛋及肝脏等食物也被许多人敬而远之然而人体是奥妙的事实比想象中复杂太多了如果只一昧限制胆固醇的摄取不见得有好的效果有时也会造成营养不均衡 饮食血胆固醇与心血管疾病之间的关联其实是多元复杂

• 哪些食物胆固醇含量高.doc

  每100克食物)(90单位以上少吃) 猪脑 3100 牛脑 2670 羊脑 2099 鹅蛋黄 1813 鸡蛋黄 1705 鸭蛋黄 1522 皮蛋黄2015 鹅蛋 704 鸡蛋 680 鹌鹑蛋 3640 皮蛋 69 鸭蛋 634 虾子 896 小虾米 738 青虾 158 虾皮 608 对虾 150

• 胆固醇高的治疗与食疗.doc

  胆固醇在人体肝脏以及肾脏脑等组织的含量很高不过肝脏是合成总胆固醇的主要场所总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯人体正常的范围是：成人：儿童：如果总胆固醇值高于这个参考的范围就称为总胆固醇偏高那么总胆固醇偏高的原因到底有哪些主要有以下几个方面　　1.阻塞性黄疸这是说明人体胆汁排出收到阻碍血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致以游离型胆固醇的增加为主　　2.肝细胞受到损害胆固醇的酯化发生障碍血中胆固醇

• 木糖醇吃太多会让血脂升高.docx.docx

  木糖醇吃太多会让血脂升高木糖醇吃太多会让血脂升高现在添加木糖醇的食品越来越多记者随意逛了几家超市看到含木糖醇的食品琳琅满目有饼干糖果奶粉萨琪玛还有用于烹调的木糖醇粉而口香糖的包装上更是随处可见木糖醇三个字在一家超市商家信誓旦旦地告诉记者：木糖醇可以完全代替糖吃了不会发胖糖尿病患者也可以放心食用果然如此吗木糖醇也会让人发胖营养师宋新称：木糖醇是从白桦树和橡树等植物中提取出来的一种天然植物甜味剂

• 1降低血液的胆固醇含量血脂浓度防止动脉硬化高血....ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级茶食茶疗1降低血液的胆固醇含量血脂浓度防止动脉硬化高血压脑血栓等心血管疾病 2饮酒前喝茶能预防宿醉3消除皮料促进新陈代谢4兴奋中枢神经增加运动能力 5茶叶含有不少对人体有益的微量元素 6茶叶有抑制恶性肿瘤的作用饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 7饮茶对预防龋齿有很大好处据英国的一次调查表明儿童经常饮茶龋齿可减少60 喝茶的好处茶的