相关文档

• 产后自我按摩.doc

  产后自我按摩一气血虚弱奶水不足? ? 经历了艰辛的分娩新任妈妈也走马上任成为宝宝的粮仓承担起育儿重任中医认为乳汁是由气血生化而成产后奶水充足通畅不但宝宝吃得饱妈妈的生殖系统也能迅速复旧? ? 乳房按摩宜在产后48小时内进行? ? 1以一手掌从乳房根部将乳房托起另一手掌做向乳头方向推法20次左右?? ?2用拇指食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头轻轻向外拉随后双手轮流在乳头部轻轻捻转半分钟? ? 3双

• 自我按摩疗1.doc

  #

• 男子自我按摩.docx.docx

  男人衰老写真TOP10妇女进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化但男性的这种变化过程大多模糊不清专家认为一些生理变化可作为男性衰老的标志——视力：眼球晶状体随年龄增长不断变厚男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准头发：随着年龄的增加男性头皮上毛囊的数量日益减少头发越来越稀头发的生长速度也越来越慢谢顶的男性越来越多心脏功能：男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低一个20岁的小

• 自我保健按摩.ppt

  常见病症的自我按摩浙江省中山医院陈铁武作用：1平衡阴阳，调节脏腑功能。2扶正祛邪，增强体质。3舒筋通络，解痉止痛。4活血祛瘀，滑利关节。5理筋整复，强筋壮骨。推拿按摩推拿手法分类摆动类、摩擦类、振动类、挤压类、叩击类、运动关节类推拿手法要求持久、均匀、柔和、有力推拿适应症1脊柱疾病：颈椎病、落枕、颈性眩晕；胸椎小关节紊乱；腰椎间盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。2四肢关节疾病：肩周炎、网球肘、桡骨

• 鼻炎自我按摩法.doc

  鼻炎自我按摩法——求医不如求己 自  HYPERLINK t _blank Tranquillity ?? 于2009年09月15日 20:39 阅读(8) 评论(0) 分类：  HYPERLINK javascript: t _blank 个人日记  HYPERLINK javascript: 举报 鼻炎是一种很常见的呼吸道疾病反复发作常规药物治疗效果不很好这里

• 自我按摩治耳鸣.doc

  自我按摩治耳鸣? (2011-03-09 21:36:55) javascript: ▼凡听觉岀现异常病人自觉耳内呜响如闻潮声或如闻蝉鸣妨碍听觉称为耳鸣耳鸣可单独发生也可作为多种疾病的并发症状祖国医学认为其病因分虚实两类：实证多由暴怒惊恐肝胆火旺而致少阳经气闭阻或痰热郁结壅遏清窍虚症多因肾精亏耗精气不能上达于耳窍而致临床上常见神经性耳鸣尤多见于中老年患者影响耳鸣的发生和轻重的因素有精神状

• 按摩后.doc

  杨奕养生-手到病自除：足底按摩按摩后：梳子绿豆做补充---自己在家做足底按摩力度穴位等很多方面可能会有些偏差因此在按摩后不妨增加一个补充程序用梳子梳梳脚因为通过按摩已经打通了脚底的经络梳梳脚部的皮肤可以进一步刺激毛细血管的血液流通提高按摩的效果同时用梳子整体地梳一遍可以让找不准而漏掉的穴位接受到刺激梳子最好选用牛角或黄杨木制成的这两种材料里面含有对人体有益的微量元素当然为了保护皮肤在梳前要给脚上涂

• 自我保健按摩法.pdf

  #

• 产后乳房穴位按摩.doc

  项目分值技术操作要求评分备注仪表2仪表端庄服装整洁举止符合职业要求2评估81.当前主要症状生命体征22.乳房部位的皮肤情况23产妇的心理状况：情绪反映心理需求24合作程度：对此项操作的认识与接受程度2操作前81．核对产妇告知目的做好解释工作以取得合作2促进子宫收缩减少产后出血去除堵塞预防乳腺炎的发生为问题乳头解困2．环境：安静整洁温度适宜私密性好 23．护士：洗手戴口罩24．用物：治疗盘弯盘

• 牙痛的自我按摩法.doc

  牙痛的自我按摩法牙痛是牙齿和牙周 疾病出现的常见 症状一般遇到冷热酸甜等刺激尤为明显 中医认为风火风寒胃热虚火等皆可引起牙痛用自我按摩的手法可缓解牙痛症状1. 预备式坐位或站位全身放松双眼平视微闭呼吸调匀静息12分钟2. 指掐合谷穴:用拇指指尖按于对侧合谷穴其余四指置于掌心适当用力由轻渐重掐压分钟功效:疏风解表活络镇痛3. 按揉下关穴用双手中指或食指指腹放于同侧面部下关穴适