营养粥(早餐食谱)1木耳冰糖粥 粳米50克白木耳15克冰糖10克共同煮粥吃每日1次用于盗 汗2红枣小麦汤 红枣50克(去核)浮小麦30克煎汤吃枣喝汤每日一剂用于盗 汗 3黑豆元肉大枣汤-黑豆50克大枣50克元肉(龙眼肉)15克水三碗同煎至一碗早晚两次服用有健脾补肾补心气养阴血作用血虚心悸阴虚盗汗肾虚腰酸须发早白脾虚足肿4银耳红枣汤 取银耳30克红枣20克冰糖适量先将银耳用温水泡发除去蒂头洗净后撕成
1.? 南瓜鸡肉粥 制作方法: ①南瓜蒸熟后用勺刮取适量南瓜泥 ②家里事先炖煮好的鸡汤肉汤或鱼汤等撇除明浮油 ③大米熬制成厚粥 ④鸡胸脯肉剁碎加少量生粉拌匀在油锅里煸炒后加适量水焖煮5分钟 ⑤取适量厚粥放入锅中再加鸡汤南瓜泥及适量的鸡肉 ⑥用小火炖开加入35克熟植物油和少量盐(成人的小一半)即可 变化:选择不同蔬菜及荤菜如鱼肉肉末豌豆西兰花胡萝卜土豆等 ?特点:本粥营养丰富鸡肉富含赖氨酸能弥补大
点击添加文本点击添加文本香粥系列宫廷养生粥饮雄黄酒营养谷连天健康每一天
营养粥做法:百合粥特点:润肺止咳宁心安神适用肺燥咳嗽痰中带血热病后期余热未清神志恍惚心神不安及妇女更年期综合症等原料:百合300克糯米50克冰糖适量制作过程:百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内煮至米烂汤稠加冰糖即成用法:作早晚餐或作点心热温食20天为一疗程甜浆粥特点:健脾养胃润肺补虚使用于老年体虚营养不良亦于防治血管硬化高血压冠心病原料:糯米100克新鲜豆浆15克冰糖适量制作过程:新鲜豆浆同糯米煮粥
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几种营养粥菜粥的做法.txt2008太不正常了一切都不正常在这个关键时刻中国男足挺身而出向全世界证明:中国男足还是正常的几种营养粥.菜粥的做法 营养粥做法:百合粥特点:润肺止咳宁心安神适用肺燥咳嗽痰中带血热病后期余热未清神志恍惚心神不安及妇女更年期综合症等原料:百合300克糯米50克冰糖适量制作过程:百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内煮至米烂汤稠加冰糖即成用法:作早晚餐或作点心热温食20天为一疗程
十种健康营养粥金银花粥 材料:金银花30克白米30克 做法:金银花可在药材店买到先用水煎煮取其浓汁加入白米30克水300毫升再煮为稀薄的粥功效:可用来防治中暑以及各种热毒疮疡咽喉肿痛风热感冒等等莲藕粥 材料:鲜藕200克白米100克白糖少许 做法:先将莲藕洗净切片与白米同煮为粥待粥熟时再调入些许白糖即可进食功效:益气养阴健脾开胃老年人体虚热天里食欲不振大便溏薄热病口渴等等都能进食白木耳粥
营养瘦身减肥粥营养瘦身减肥粥你喝了吗减肥关键的是不用节食也可以瘦下来中药粥品不但排毒养颜同事还起到进补的作用不妨来试一试吧减肥粥中医侧重药食同源俗话说药补水如食补食治胜于药治科学地将药物与食物结合藉以补养身体防治百病特别是用以养颜减肥更是妙不可言药粥减肥有几大优点:1.既可减肥又可强身健体养颜美容更可同时治疗体内的疾病2.含有珍贵的药效成分有些食物即使有药效和营养却不能被身体吸收药粥的特征之一就是
營養美味粥品大全[图文]蘋果粥 原料:白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 輔料:蜂蜜 4大匙 做法:1.白米洗淨瀝幹蘋果洗淨後切片去籽 2.鍋中加水10杯煮開放入白米和蘋果續煮至滾沸時稍微攪拌改中小火熬煮40分鍾3.蜂蜜葡萄幹放入碗中倒入滾燙的粥拌勻即可食用特色:排毒防便秘是美容養顔的第一步 豆漿粥 原料:白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 輔料:雞精 少許 做法: 1.白米洗淨
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