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  1、练习跆拳道是否安全？答：初学者通常没有达到绿带水平之前不安排实战训练，达到要求的实战水平后采取自愿申请的方式，从而按学员意愿分流出健身型和实战型两种学员，不愿参加实战练习的不予以强迫；实战过程中，严格遵守科学的跆拳道比赛规则并配戴全套护具，实战时由教练在场监督，安全性大大超过各类运动所可能造成的伤害。?2、跆拳道都适合什么样的人练，柔韧不好没有基础怎么办？答：相当于小学从1+1开始学习数学

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  标题: 跆拳道问答发信站: 我爱南开站 (2003年02月06日13:07:48 星期四), 站内信件跆拳道问答※ 请简单介绍一下我们学习的内容？答：学习跆拳道的精神、礼仪、基本手法、拳法、肘法、踢法、膝法、品式（套路）、实战、功力、自卫术和表演等内容。※ 我20多岁韧带性还行吗？还要不要其他的身体素质？答：健身的跆拳道您40岁也能练习。假如您要去参加比赛那么需要很好的韧带。我们还将根据您的个

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  标题: 跆拳道问答跆拳道问答※ 请简单介绍一下我们学习的内容？答：学习跆拳道的精神、礼仪、基本手法、拳法、肘法、踢法、膝法、品式（套路）、实战、功力、自卫术和表演等内容。※ 我20多岁韧带性还行吗？还要不要其他的身体素质？答：健身的跆拳道您40岁也能练习。假如您要去参加比赛那么需要很好的韧带。我们还将根据您的个人韧带情况为您制定韧带训练计划，为更好地学习跆拳道打下良好的基础。跆拳道的训练对身体

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  练习跆拳道时为什么一定要发声？1这是跆拳道的气势，可以恐吓对手。 2在发声的同时，体内气可以呼出，使身体精神集中。 3可以发出爆发力，以给予对手最凶狠的一击。在比赛中如果没有距离感那就失去了比赛的主动权！所以说距离很重要！一般训练中要加强俩个对手找好自己最佳的距离后，保持距离步法前后移动眼睛看好对方注意对方的行动随时准备进攻！对沙包的练习的找好一个上步的距离！上步练习找好距离和

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  跆拳道起源于2000多年前的朝鲜半岛其前身是朝鲜半岛民间的各种技击术跆拳道的本意由三个方面组成：跆(TAE)是表示以脚踢以身体摔撞(现代竞技跆拳道己取消这类动作)拳(KWON)是以拳头或上肢击打道(DO)是一种精巧的艺术方法与练习技巧同时也是对练习者在道德修养方面的要求跆拳道实行段位制其段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段九段最高目前世界上拥有两大跆拳道组织一个是世界跆拳道联盟（WTF）一个

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  跆拳道选修课教学计划表课程编号：33x4027　　　　　　　12学时：　　　　　　　　学分：周　次内 容第一周1学习跆拳道基本的礼仪及基本方法（姿势步法→前进步和后撤步前滑步和后滑步跳换步）2身体素质练习（柔韧性练习）第二周1复习步法2学习腿法（前踢）3身体素质练习（协调性练习）第三周1复习步法前踢腿2学习腿法（横踢）3身体素质练习（腿部力量练习）

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  跆拳道[1]（韩文：賐 英文：taekongdo）是 t _blank 朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目它由 t _blank 品势（特尔） t _blank 搏击 t _blank 击破 t _blank 特技跆拳舞等五部分内容组成跆拳道是创新与发展起来的一门独特 t _blank 武术具有较高的防身自

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  练习跆拳道时为什么一定要发声？1这是跆拳道的气势，可以恐吓对手。 2在发声的同时，体内气可以呼出，使身体精神集中。 3可以发出爆发力，以给予对手最凶狠的一击。在比赛中如果没有距离感那就失去了比赛的主动权！所以说距离很重要！一般训练中要加强俩个对手找好自己最佳的距离后，保持距离步法前后移动眼睛看好对方注意对方的行动随时准备进攻！对沙包的练习的找好一个上步的距离！上步练习找好距离和

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  1跆拳道历史跆拳道产生缘起于人类远古祖先的生存需要随着人们强健体魄和本能自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动从而产生了朝鲜民族特有的运动形式---跆拳道公元一世纪朝鲜半岛上的新罗国高句立国百济国三国互相战争连年不断2 现代跆拳道运动的发展1961年9月韩国成立了唐手道协会后改名为跆拳道协会跆(TAE)拳(KWON)道(DO)1966年成立跆拳道联盟（ITF）崔泓熙任首届联盟在韩国汉城成立(W