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  老人夏季饮食要注意哪些　　随着年龄的增长人口渴的感觉是会不断迟钝的中枢调节也滞后了许多明明身体缺水了仍然没有口渴的感觉没有意识要进行补水这样很容易造成老年人皮肤干燥以及排泄不畅便秘等现象夏季里体内水分通过蒸发出汗丢失的又比较多若不能及时喝水就容易加速身体的衰老进程易出现脱水中暑等现象对于有心脑血管疾病的人就更加危险　　老年人饮水最好是定时定量清晨空腹先饮1杯上午可安排两次饮水如9点左右一次1