1.自我意识的涵义是什么自我意识是一个人对自己的认识和评价包括对自己心理倾向个性心理特征和心理过程的认识与评价正是由于人具有自我意识才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节使自己形成完整的个性2.自我意识的表现形式有哪些自我意识通常以三种形式表现出来:认知的情绪的和意志的形式 属于认知形式的有:自我感觉自我观察自我观念自我分析和自我批评等即自我认识自我认识主要涉及我是一个什么样的人我为什
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心理健康知识有关11946年联合国世界卫生组织对健康的定义是:健康是不仅是没有躯体的残缺和疾病还要有完整的心理生理状态以及社会适应能力 身体和心理的关系是:身体和心理的关系不是互不相关的而是彼此互动的躯体患病难免给人带来心理压力而心理疾病也同样会诱发各种躯体疾病 2世界精神卫生日是每年的10月10日 3生活中常见的心理问题有:学习问题人际关系问题自我管理问题自我发展问题 4学习动机是指学生个体
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高血压一高血压如何定义①正常血压收缩压≤(140mmHg)舒张压≤(90mmHg)②成年人高血压收缩压≥(160mmHg)舒张压≥(90mmHg)③临界高血压指血压介于上述二者之间二高血压的常见症状有哪些头晕头痛烦躁心悸失眠注意力不集中记忆力减退肢体麻木出血等其中以头晕头痛最常见当出现莫名其妙的头晕头痛或上述其它症状的应及时测量血压若已证实血压升高则应趁早治疗三高血压患者如何安排服药时间 服用降压
健康第一基石:合理膳食 合理膳食十个字:一二三四五红黄绿白黑 一:每天睡前喝一袋牛奶 二:二百五十克至三百五十克碳水化合物相当于六两至八两主食 三:三份高蛋白一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋或者二两豆腐或者二两鱼虾或者三两鸡和鸭或者半两黄豆 四:一个礼拜吃四次粗粮 五:一天500克蔬菜和水果 红:一天一个西红柿喝少量的红葡萄酒吃点红辣椒改善情绪少焦虑 黄:胡萝卜西瓜红
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