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  拜佛心声2010-09-19 20:10　拜佛拜下去（俯首弯腰曲膝）的时候是用脚跟作为支持点以脚跟支持是自然物理重心肌肉才不必紧张吃力胸腹部先尽量后退（至能见后脚跟）才把腰弯下去最好弯到小腹也可以贴到大腿这个动作可以把脊椎两旁的肌肉都拉长放松使得脊椎的隙缝可以拉开这样对整个内脏和血流神经有很大的改善作用整个拜下—跪的动作中身虽动而重心保持不动（一心）（动中定） 　　又拜佛中眼睛勿闭上宜收摄眼神观照

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  印光大师：遇险应出声念佛念佛人，宜行、住、坐、卧，心常忆念。平时须于洁净处，衣冠整齐时，或出声念，或默念皆可。唯睡眠，及大小便，倮体澡浴时，只可默念，不宜出声。若遇刀、兵、水、火灾难，则任是何地，何种形仪，皆须出声念，以出声比默念更为得力故也。（文钞续编·致自觉居士书（民国十六年））　 

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