如何做出简单营养的孩
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最适合孩子的营养早餐海绵蛋糕青椒炒蛋牛奶麦片西芹炒百合花卷红薯小米粥橙面包木耳炒鸡蛋赤豆粥煮马蹄肉末茄子青菜面干果牛奶猪肉白菜豆腐粉条包玉米小米粥胡萝卜西芹炒马蹄白煮蛋糖三角八宝粥小蘑菇炒蛋橙肉松面包山药黑豆核桃杏仁芝麻糊青椒炒蛋窝窝头青豆玉米炒马蹄银耳炖雪梨白煮蛋草莓酱夹心土司虾皮炖蛋草莓牛奶麦片菠菜三明治紫薯奶昔紫薯松糕水果羹白煮蛋酥粒辫子面包紫甘蓝拌菠菜核桃芝麻牛奶麦片水果三明治青瓜炒蛋牛奶
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一日之计在于晨早餐是一天中最重要的一顿饭尤其对正处于生长发育期的儿童来说一顿搭配合理营养丰富的早餐是孩子身体健康的重要保障大家快来试试看为你们的孩子做一顿丰盛又有营养的早餐吧一红豆沙卷饼材料:面粉半碗红豆沙馅半碗(两张饼的分量) 做法: 1:面粉中加入适量清水揉成面团分成两份分别用擀面杖擀成平底锅大小 2:平底锅烧热刷一层薄油把面团放下去小火煎至金黄 3:把面饼翻面继续煎至金黄 4:把面饼盛起把红
皮蛋瘦肉粥??材料:大米皮蛋油条猪肉香葱?? 调料:盐做法: 1.先将大米淘洗干净然后放入一个容器加入适量盐和清水泡上一会大概半个小时就可以了皮蛋剥去皮切小丁油条也切成同样大小的丁香葱切末 2.猪肉洗净放入锅中煮熟不用切取一小块直接煮就可以了也不用调味煮熟后捞出晾凉然后用手撕成肉丝当然放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉 3.取来汤锅注入清水烧开然后放入刚才泡好的大米紧接着再放入肉丝和一部
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