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长寿老人的养生密决 养生之术长寿之道古往今来人皆求之随着人们物质生活水平的提高生存意识的加强越来越多的人们开始重视修身养性祛病延年的锻炼方法本着推陈出新古为今用挖掘整理优秀传统功法的精神笔者将养生长寿十六法整理成文以飨读者虽不敢言人人习之可得道成仙但若持之以恒勤加修习自会达到祛病延年健康长寿之目的 养生长寿十六法原名养生十六宜较早推广普及于明朝可在《遵生八笺》《修龄要旨》中找到其雏形成书
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《中老年心理健康与长寿养生》 本
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