1食物多样谷类为主提要:学龄前儿童正处在生长发育阶段新陈代谢旺盛对各种营养素的需要量相对高于成人合理营养不仅能保证他们的正常生长发育也可为其成年后的健康打下良好基础人类的食物是多种多样的各种食物所含的营养成分不完全相同任何一种天然食物都不能提供人体所必需的全部营养素儿童的膳食必须是由多种食物组成的平衡膳食才能满足其对各种营养素的需要因而提倡广泛食用多种食物谷类食物是人体能量的主要来源也是我国
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第二部分 特定人群膳食指南特定人群包括孕妇乳母婴幼儿学龄前儿童青少年以及老年人根据这些人群的生理特点和营养需要特制定了相应的膳食指南以期更好地指导孕期和哺乳期妇女的膳食婴幼儿合理喂养和辅助食品的科学添加学龄前儿童和青少年在身体快速增长时期的饮食以及适应老年人生理和营养需要变化的膳食安排达到提高健康水平和生命质量的目的 中国婴幼儿及学龄前儿童膳食指南 2002 年中国居民营养与健康状况调查结
4-6岁儿童营养食谱1儿童营养食谱之腐竹烧肉原料: 瘦猪肉750克腐竹300克配 料: 酱油200克精盐7克料酒10克葱30克姜15克大料5瓣水淀粉60克植物油2公斤(实耗75克)制法: ①将肉切成2厘米见方1厘米厚了块放入盆内加少许酱油腌2分钟投入九成热的油内炸成金黄色捞出葱切小段姜切片腐竹放入盆内加入 凉水泡5小时使之发透切成1.5厘米长的小段待用②将肉放入锅内加入水(以漫过肉为度)酱油
附件3-6岁儿童学习与发展指南教育部2012年9月目 录 TOC o 1-3 h z u l _Toc330829146 说 明 PAGEREF _Toc330829146 h 1 l _Toc330829147 一健康 PAGEREF _Toc330829147 h 3 l _Toc330829148 (一)身心状况 PAGEREF _Toc330829148
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级学龄期儿童夏季饮食及营养上海儿童医学中心营养中心郑家琦夏天到了我家孩子不爱吃饭了放到嘴里咀嚼两下就吐出来吃饭没精打采连最爱的菜都没胃口食量明显减少爱吃零食尤其是冰激凌果汁等冰品甜饮总说嘴巴没味道为什么会有这样高温环境的影响胃肠道消化功能减弱食欲减退不良的饮食偏好进一步加重不爱吃饭的表现为什么会有这样(高温环境的影响)华东地区夏
学龄前儿童营养指导一学龄前儿童营养指南1食物多样谷类为主多吃新鲜蔬菜和水果 2.经常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉 3.每天喝奶常吃大豆及豆制品4.膳食清淡少盐正确选择零食少喝含糖高的饮料5.食量与体力活动要平衡保证体重正常增长6.不挑食不偏食培养良好饮食习惯7.吃清洁卫生未变质的食物二判断宝宝是否摄入了他所需要的营养最好的办法就是尽量保证孩子每顿饭都能吃到五大类食物即谷类水果蔬菜奶肉类和豆类你也许做不到每
3-6岁儿童学习与发展指南教育部2012年9月目 录 TOC o 1-3 h z u HYPERLINK l _Toc330829146 说 明 PAGEREF _Toc330829146 h 1 HYPERLINK l _Toc330829147 一健康 PAGEREF _Toc330829147 h 3 HYPERLINK l _Toc33082914
3-6岁儿童学习与发展指南教育部2012年9月目 录 TOC o 1-3 h z u l _Toc330829146 说 明 PAGEREF _Toc330829146 h 1 l _Toc330829147 一健康 PAGEREF _Toc330829147 h 3 l _Toc330829148 (一)身心状况 PAGEREF _Toc330829148 h
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