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冰糖雪梨银耳羹原料:泡发银耳泡发百合各适量马蹄6个雪梨1个调料:冰糖适量做法:1提前把银耳百合洗净分别放在清水中泡发去掉银耳的杂质摘成小朵马蹄雪梨去皮切块2把银耳百合马蹄冰糖放入砂锅中加入适量的清水大火烧开小火慢炖至汤汁浓稠时放入雪梨块慢炖5分钟即可特别提示:雪梨要最后放才会有象梨罐头一样的口感太早放入了就会煮烂牛奶红薯糖水原料:红薯1个姜1块牛奶适量冰糖少许做法:1.红薯切成滚刀块2.切好的红薯
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【冬季养生菜】补气血养颜——淮山红枣猪尾汤在寒冷的冬季里咱们南方习惯煲汤来补充热量和养生今天用猪尾花生红枣淮山来煲一锅补气血养颜汤煲出来的汤口感清甜而且淮山粉粉的味道好正猪尾具有补阴益髓改善腰酸痛痛预防骨质疏松壮腰补肾的做用花生健脾和胃利肾去水理气通乳治诸血症降低胆固醇延缓衰老有长生果之称花生属高脂肪高热能食物因此要常食但是不宜多吃花生中包含油脂成份具有缓泻作用需要较多的胆汁来消化所以高血压病人如
四大养生汤最适合冬季滋秋冬季节是 t _blank 养生的最好时节 baojiandongji t _blank 冬季养生吃些什么好呢气温骤降要进补进补养生喝汤最适宜秋季饮食的原则是以甘平为主即多吃有清肝作用的食物少食酸性食物换季时节要注意均衡的营养尤其是要多吃些富含 xiyiyaocaiweishengsu t _blank 维生素和高纤维素的蔬菜小编今天为大家介绍4大
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