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  晨起拇指揉鼻一分钟可防治感冒： 　上班族说工作太忙没时间健身运动确实需要时间但只要有心也可以化整为零今天就来介绍几种以分钟计时的健身法你也可以根据个人需要加以选择找到适合自己的健身组合别再把时间不够当借口这些运动可占不了你多少时间?　　晨起前的8分钟　　中年人的身体机能开始走下坡路日常加强自我保健非常重要如果时间上不够宽裕可以充分利用晨起前的时间进行健身?　　手指梳头一分钟　用双手手指由前额至后脑

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