大桔灯文库logo

下载提示:1. 本站不保证资源下载的准确性、安全性和完整性,同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,大桔灯负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。

相关文档

  • .docx.docx

    #

  • 为何易中招.docx.docx

    老年颈椎病患者锻炼法颈椎病是老年人的常见病尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多颈椎间盘的老化与退行性改变是引起老年颈椎病的根本原因对老年颈椎病患者来说选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法又是一种极为重要的巩固疗效的手段运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度而老年颈椎病人由于颈椎老化及退行性改变影响了它的生理功能并引

  • 咬好.docx.docx

    咬好颈椎病通过口咬两肩可以咬好颈椎病有意识地左右转动头部大幅度地来回锻炼颈椎对治疗肩周炎和颈椎病有一定疗效具体做法是:人体站立或坐着头部先朝前放正向左转动头部至不能转动为止张开嘴巴随着头部转动两眼看着左肩峰使劲地张口朝左肩咬去同时有意识地说一句恨死了这样就可一时忘记颈部的酸痛使头部获得最大限度的转动然后脸随着头部再转至右边看见右肩峰时同样使劲地咬一口颈部经过这样的左右来回转动可有针对性地治疗颈椎等

  • 的四大误区.doc

    白领对颈椎病的四大误区  白领在平时工作中由于大多是坐着长时间看着电脑或者是埋头苦干经常会出现颈部疼痛自然而然有会想到自己得了颈椎病但至于什么是颈椎病患颈椎病后应该怎么治疗却知之甚少甚至存在着很多误区下面小编整理了一些关于颈椎病的大家看完后会对颈椎病有个初步的认识以后自己也可以初步诊断自己是否患颈椎病及初步治疗  误区一:把颈椎骨质增生与颈椎病等同起来  往往去在医院可以见这种情况患者对医生说

  • 一族如何预防.doc

    #

  • 从小预防.docx.docx

    从小预防颈椎病生活中经常听说某些高考生在高考前由于学习压力增大常常出现头昏头痛失眠记忆力下降思维迟钝精神烦躁等神经衰弱现象有的因此而落榜有些家长疼爱自己儿女为了金榜题名又是补脑又是吸氧买了大量的补品花费大量的金钱情况依然没有改善殊不知这正是颈椎病在作怪临床中我们经常遇到初中或高中学生因紧张头痛失眠神经衰弱而就诊这些患者中颈部检查都存在着颈肌紧张挛缩现象甚至有颈肌钝厚小关节移位等通过手法松解外贴治疗

  • 如何防治.docx.docx

    如何防治颈椎病不知道你有没有发现目前患颈椎病的人越来越多而且发病年龄也越来越年轻过去颈椎病多见于45岁以上的中老年人或重体力劳动者那么现代人在摆脱繁重体力劳动的同时为什么又与颈椎病结下不解之缘呢什么人易患颈椎病①从事电脑驾驶工作以及长时间伏案工作或学习的人由于其颈部的肌肉一直处于紧张强直状态局部血液循环不畅因此极易导致颈椎病②中学生长期背负沉重的书包导致走路姿势不适和人体正常的生理曲度发生变化从而

  • 的治疗误区.docx.docx

    胃溃疡病人的饮食误区胃溃疡是一种常见病长期以来人们对胃溃疡病人的饮食认识存在误区以下所列均属误区牛奶疗法牶近年研究表明胃溃疡病人常饮牛奶并不利于胃溃疡愈合牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质均能促进胃酸分泌有报告说饮牛奶后胃酸分泌增加30少吃多餐牶不少患者常少吃多餐以进食来止痛其实这不仅不能减轻溃疡病的症状反而会加重病情因为食物进人胃内虽能中和一部分胃酸但又会刺激胃酸分泌因而少吃多餐会使溃疡面不断受到胃酸

  • 操(图解).doc

    白领颈椎操(图)2012年01月27日 ?  o 查看 颈椎病锻炼 中的全部文章 颈椎病锻炼每天早九晚五埋头苦干千万别忘记你的脖子哟别让颈椎异形追上你哟适当给您的脖子放放风让其放松放松做做颈椎操或许在办公室你不太好意思做没事儿康践教你这套颈椎保健动作可是隐形的哟如图:白领颈椎操(图) 动作要领:双手交叉抱于头后用力向上托住头头用力向后仰做反抗力运动锻炼目的:锻炼颈部肌肉放松颈椎骨骼间隙锻炼

  • 一族预防小窍门.docx

    白领一族预防颈椎病小窍门??? 办公一族长期伏案工作颈椎病总是在所难免但是做好以下几个小窍门可以有效预防颈椎病??? 1坐姿正确??? 要预防颈椎病的发生最重要的是坐姿要正确使颈肩部放松保持最舒适自然的姿势办公室工还应不时站起来走动活动一下颈肩部使颈肩部的肌肉得到松弛??? 2活动颈部??? 应在工作12小时左右有目的地让头颈部向前后左右转动数次转动时应轻柔缓慢以达到各个方向的最大运动范围为准

违规举报

违法有害信息,请在下方选择原因提交举报


客服

顶部