相关文档

• 放松心情.doc

  放松心情释放压力春节已过所有的生活工作都已步入正轨节日里的聚会让亲情更浓让友情更真亲朋聚到一起毫于拘束即放松了心情又缓解了一年来工作中的压力人生如梦岁月无情人活着其实真是一种心情穷也好富也好得也好失也好这些都不重要重要的要活得有质量有追求有心情人要学会给自己减压当我遇到烦心事的时候我会把自己陷入短暂闭塞的空间戴上耳机与天籁之音相吻会冲一个热水澡卸去心灵的疲惫或者是写点东西把一些愤懑体现在字里

• 放松心情方法.doc

  精神导师索甲仁波切指出：虚空是一种无牵无挂的境界没有竞争没有想要去拥有或者获得的欲望没有紧张焦虑的奋斗既不接受也不拒绝既不希望也不害怕在这种境界中可以慢慢疏解束缚的气氛把一切情绪和观念化为自然素朴的虚空下面的方法告诉你如何真正放空自己并在这过程中不断提高自己的修为让压力化为无形当重返工作时更有激情和创造力1.从小开始空……无……零……没有……很容易将空这一概念当作没有事实上不理解无形之虚空永

• 调整心态放松心情.doc

  调整心态 放松心情 -------浅谈教师心理健康X00033680 吴春生 随着知识经济时代的到来以及教育改革的不断发展人们对教育的期望值越来越高提高教师素质推进教师继续教育也日益提上了进程这些固然为教师们提供了专业化成长的机会但同时也给教师们带来了无形的压力另外家长要求高工作任务重完成任务的

• 怎样是心情放松.doc

  您好下面我给你讲一个故事：话说一群年轻人到处寻找快乐却遇到了许多烦恼忧愁和痛苦他们向苏格拉底请教快乐到底在哪里苏格拉底说：你们还是先帮我造一条船吧这帮年轻人暂时把寻找快乐的事儿放在一边找来造船的工具用了七七四十九天锯倒了一棵又高又大的树挖空树心造出了一条独木船独木船下水了他们把苏格拉底请上船一边合力荡桨一边齐声唱起歌来苏格拉底问：孩子们你们快乐吗他们齐声回答：快乐极了苏格拉底道：快乐就是这样它往往

• 放松心情减轻压力.doc

  放松心情减轻压力有的同学都画了向日葵。她说她喜欢那种金灿灿的感觉，因为它美丽，始终向着太阳，它能得到更多的关怀与温暖，是幸福的、快乐的。有一个同学画了四棵小草。他觉得草有顽强的生命力，“野火烧不尽，春风吹又生”。它们平凡而不张扬。但是，一棵小草太孤独，所以它希望自己是四棵小草，这样大家相偎依，才不孤独。还有同学画了松树。他说松树是平凡的，但又独具个性，它坚强、刚直、平凡又不庸俗，它富于挑战、

• 放松心情的25个方法.doc

  放松心情的25个方法 1如果您觉得力不从心那么应停止任何额外的加班加点 2拥有一两个知心朋友3犯错误后别过度内疚4正视现实因为回避问题只会加重心理负担最后使得情绪更为紧张.5不必事事时时进行自我责备6有委屈不妨向知心人诉说一番7常对自己提醒︰该放松放松了8少说必须一定等硬性词9对一些琐细小事不妨任其自然10不要怠慢至爱亲朋11学会理智地待人接物 12把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分

• 放松心情的25个方法.doc

  放松心情的25个方法 　1如果您觉得力不从心那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点　　2拥有一两个知心朋友　　3犯错误后可别过度内疚　　4正视现实因为回避问题只会加重心理负担最后使得情绪更为紧张　　5不必事事时时进行自我责备　　6有委屈不妨向知心人诉说一番　　7常对自己提醒：该放松放松了　　8少说必须一定等硬性词　　9对一些琐细小事不妨任其自然　　10不要怠慢至爱亲朋　　11学会理智地待人接物　　

• 放松心情减轻压力(1).ppt

  放松心情减轻压力----小学六年级学生心理辅导讲座本节班会针对本地小升初竞争激烈的小学六年级学生设计，旨在提升本班学生学习积极性、主动性、自信，时间约为90分钟。广州大学心理技术运用研究生班杨新云首先开始的游戏是：“一分钟鼓掌”1、猜一猜：活动前，请同学们猜一猜自己一分钟可以鼓掌多少次，并在纸上写下猜想的鼓掌次数。2、做一做：实际鼓掌一分钟，看看自己的能力有多大，再在纸上写下自己实际鼓掌次数。3

• 放松心情-畅享愉悦主持词1.doc

  尊敬的老师亲爱的同学们：合：大家晚上好男：您现在收看的是10行管人资放松心情畅享愉悦主题班会女：参加本次班会的老师有杨春燕老师掌声欢迎男：我们还请到了学校各大社团他们分别是街舞社话剧社陶笛社国人武术社以及社音电影工作室让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来男：西风万里漫天涯寒叶飘零似落花不是秋光无爱意时节更替怎由它女：时间太瘦指缝太宽啊转眼已是我们到黄埔的第二个冬天了在过去的一年里我们同学习共进步大家开

• 心理放松操.doc

  朝阳小学心理放松操第一节 准备动作身体自然站立双眼平视前方双臂自然下垂呈放松状态呼吸平稳有节律想一想令自己感到放松清净的事或人吸气呼气吸气呼气……第二节 头部放松第一个八拍 头部向下尽量使自己的下颌与颈部靠近使颈部肌肉紧张（前四拍）还原（后四拍）第二个八拍 头部后仰（前四拍）还原（后四拍）第三个八拍 头向左贴左肩（前四拍）还原（后四拍）第四个八拍 头向右贴右肩（前四拍）还原（后四拍）5