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  心悸失眠怎么办　　脑神经过度紧张或者兴奋都会导致脑神经递质功能紊乱而脑神经递质功能紊乱是引起顽固性失眠的根本原因失眠并不是一种很严重的病偶尔失眠不会有什么影响因此在发现自己失眠以后不要紧张害怕一定要放松心态然后寻求最合理有效的方法来进行治疗　　　　1小米：现代医学认为饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺它可使大脑思维活动

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