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  21天减肥法快速减重16斤 ??2012年09月13日09:52?? =5 t _blank 新浪健康论坛 　　什么是21天减肥法　　21天减肥法就是在21天内通过控制饮食的份量和种类控制进食时间等不用依靠药物或运动而达到减肥的效果　　21天减肥法共分三个阶段分别是前3天断食阶段中8天蔬果餐后10天6成饱饮食但这种减肥方法会有副作用会一定程度上影响健康应慎重采用　　21天减肥法的三个