《肉类食物 - 热量表2》羊肉串(电烤) 234100猪口条 23394午餐肉 229100小肚 225100羊舌 225100羊肉串() 217100羊肉(熟) 215100扒鸡 21566火腿肠 212100卤煮鸡 21270猪肝(卤煮)
肉类热量表2007-04-25 15:45:40 javascript:try7breply_allReply()7dcatch(e)7b7d t _self 网友评论 0 条 进入论坛 说明:热量(大卡)——是指每100克食物所含的热量可食部分(克)——是指每100克该食物中的可食用部分如食品名称——核桃热量(大卡)可食部分(克)——62743意思是指每100克核桃中可食用
油脂类热量表 油类热量最高 要限制食用种类单位重量 热量奶油15ml14g100卡猪油15ml13g115卡人造奶油15ml14g100卡玉米油 15ml14g120卡橄榄油15ml14g120卡花生油15ml14g120卡大豆油15ml14g120卡葵花油15ml14g120卡果仁豆类的热量表果仁豆类大多含丰富的植物油热量极高必须限量吃 种类重量热量巴西豆100g660卡花生100g5
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正常人一天1500卡左右大活动量1800(别问我什么是大活动量)如果要减肥少于1000卡2两(100g)米饭是116卡平时吃的红富士苹果是每100克45卡但是由于红富士平均单果重180300克……so拿苹果代餐的MM们三思……【往下都是按照100g为单位计算的】全脂酸奶和脱脂酸奶的热量差别不大不管什么牌子70和80的差别而已远离奶酪脱脂的都普遍250卡全脂都320脱脂牛奶18卡低脂50卡不到点全脂
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五谷类豆类的食物热量表 l top top-到页首?食品名称热量(大卡)可食部分(克)油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)江米粳米(标二)挂面(富强粉)机米玉米糁米粉(干细)香大米籼米(标二)挂面(标准粉)标准粉血糯米粳米(标一)黄米玉米面(白)玉米面(黄)素虾(炸)腐竹皮腐竹豆浆粉黄豆粉豆腐皮油炸豆瓣油炸豆花黑豆黄
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