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  朋友对于夏季健康饮食小常识你知道多少有没有养成健康饮食的习惯也许你的饮食是很讲究的也许你的饮食是完全被口味左右的无论你属于哪一种情况笔者今天的夏季健康饮食讲座马上开始来听一听吧夏季健康饮食小常识：脾虚者在夏季里的健康饮食应采取益气滋阴健脾养胃清暑化湿的清补原则饮食调养宜选用新鲜可口性质平和易于消化补而不腻的各类食品清补当忌辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食品但并非禁忌荤食阴虚体弱者在安排膳食时可以

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