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  【6种越吃越瘦的食物】①紫菜：排走身体内废物及积聚的水分②芝麻：令新陈代谢更好减肥收腿③香蕉：减少脂肪在下身积聚④苹果：减少令人下身水肿的盐分⑤红豆：增加大肠的蠕动促进排尿及减少便秘 ⑥木瓜：清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪而且是优良的洗肠剂可减少废物在下身积聚 :

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  18种食物让你越吃越瘦? 1紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命ab1及b2最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分从而收瘦腿之效?????2芝麻 芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇令新陈代谢更好减肥收腿就轻松得多?? ??3香蕉 香蕉虽然卡路里很高但脂肪却很低而且含有丰富钾又饱肚又低脂可减少脂肪在下身积聚是减肥时候的理想食品??? 4苹果 苹果含独有的苹果酸可

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  哪10种食物越吃越美1绿豆古称食中要物济世之良谷富含蛋白质淀粉多种维生素和矿物质等营养物质其性寒凉有解百毒退暑火之功夏日常喝绿豆汤可防止中暑目赤喉痛便秘尿赤烦渴等症是夏日美容保健食品的佼佼者2牛奶富含完全蛋白质钙维生素Ａ维生素Ｂ2等养分常饮牛奶可令皮肤红润使人容光焕发还可利尿排除不慎吃入胃肠内的金属等物3豆浆富含植物蛋白质等养分不但能清肺补虚通便且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素——黄豆苷原常饮可使

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  减肥：4种低热量食物让你越吃越瘦减肥：4种低热量食物让你越吃越瘦选择清炖清蒸水煮凉拌食物：这些食物比油炸油煎油炒食物热量低得多例如：清蒸鱼凉拌青菜泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物精彩推荐：油炸食品热量高含有较高的油脂和氧化物质经常进食易导致肥胖是导致高脂血症和冠心病的最危险食品肉类尽量选择鱼肉鸡肉等：肉类所含热量依种类不同大致是：猪肉>羊肉>牛肉>鸭肉>鱼肉>鸡肉所以尽量选择鱼肉和鸡肉

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  瘦身：10大暴瘦食品（1）瘦身：10大暴瘦食品（1）很多人以为食的少就可以减肥事实上当你食量比之前减少是会让人瘦不过就有不少人抵受不住捱饿感觉暴吃一顿而得反效果我现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族在keep fit过程中可以大享口福又不用太注意分量来吃让大家减肥都还有乐趣可言减肥一族最爱的食品全麦包热量：65cal一片全麦包是面包中最低热量如果你是无包不欢的话就建议你早餐或

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