健康睡眠是大事 选个枕头再闭眼 2011年12月22日 来源:企划部 思想家爱默生曾经说过:健康是人生第一财富只有保持健康的身体才有可能创造更好的生活并且享受更好的生活 人生的三分之一都在睡眠不健康的三分之一人生足以影响整个人生的健康质量睡眠是人体的自我恢复机制深度睡眠能让我们恢复体力和良好精神状态你可能认为睡不好不是病但不良睡姿会带来腰颈部疼痛血液循环不良肌肉紧张又会进一步引发失
送礼送健康枕头是首选1普通礼品不再稀罕逢年过节送礼现在成为了一件愁人事情送烟酒太普通了2送礼枕头变成时尚如今注重生活品质的人们开始送家居用品送枕头成为一种时尚3健康理念格外受宠好枕头三要素不仅要选更科学的凹形枕还要注重填充材质和枕头高度4天天使用枕礼难忘送枕头做礼品对方天天用您送的枕头再也不用担心人家把您给忘了5新颖实用大方贴心送礼讲究新颖有创意枕头显得够大方而且非常能够体现送礼人的关心6特色枕头
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指甲与睡眠 睡眠(睡觉)知识 一:规律二:如果不睡觉我们床垫卖给谁睡眠不好的危害: 睡眠知识 睡眠知识 睡眠知识 睡眠知识 睡眠知识睡眠根据深浅度分为四个期熟睡状态 睡眠知识 睡眠知识 1. 00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感身体不适者易在此时痛醒 2. 01:00--02:00 排毒期
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《乐乐》◎第二十一期让肩颈和枕头谈一场恋爱你和你家人是否有这样的经历?睡觉时落枕、打呼噜睡醒后感到手臂麻木、肩颈酸痛睡觉时喜欢翻身排除了疾病,你是否想过是枕头不合适导致的?枕头过高,气管压迫,易打鼾;枕头过低,压迫肩颈,易翻身材质太软,支撑力不足;材质太硬,不利于肩颈压力释放方枕或圆枕无法跟颈椎曲线有效贴合,肩颈肌肉持续紧张,容易酸胀痛什么样的枕头更适合肩颈?高度:合适的高度材质:有效释放肩颈
健康睡眠的误区有哪些现代人生活压力大心事多失眠就像家常便饭因此民间上演了一版版草根治疗失眠方法例如数绵羊睡前运动等但结果往往是失眠更严重专家指出实际上这些治疗失眠的方法是不科学的 你的睡眠习惯科学健康吗 1.睡前饮食:现在很多人天天服用海参燕窝之类的补品高能量的进食导致晚上的新陈代谢太高引起的不仅仅是肥胖还会导致失眠 2.睡不着数绵羊:通过数羊法来解决失眠问题的方法是不正确的数数时大脑注意力
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