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  养胃方法及养胃食谱( l)情感因素对食欲消化吸收都有很大影响因此保养脾胃首先要保持良好的情绪据研究不良情绪可导致食欲下降腹部胀满暖气消化不良等而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动 (2)饮食调摄是保养脾胃的关键因此饮食应有规律三餐定时定量不暴饮暴食素食为主荤索搭配要常吃蔬菜和水果以满足机体需求和保持大便通畅少吃有刺激性和难于消化的食物如酸辣油炸干硬和粘性大的食物生冷的食物也要尽量少吃 (3)注意

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  不要吃伤胃朋友胃病按我的方法治即可相信我既可痊愈不是吹嘘哪一家医院治胃病也不如我的方法好 想忘记自己或家人有胃病吗想不花钱治胃吗想让医生歇会儿吗 胃病治疗新方法有特效并且永不复发不花一分钱胃病自愈方法祝天下胃病患者早日恢复健康1每天喝水3000ml至5000ml(病愈后稍微减量)喝水方法饿时睡觉前半夜早起喝原理胃病大多主要原因是胃酸过多刺激胃粘膜造成的喝水可以大大淡化胃酸浓度

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  养胃护胃的小方法1最养胃的是面条米中含酸多所以少吃米饭2如果熬粥少放点苏打进去对胃有好处3小米粥就馒头（不是包子）可以养胃 4有两种饮料应该多喝一是牛奶二是热水 不要早晨空腹喝牛奶而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物如馒头等三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍米饭面包饼干点心等含淀粉的食物这样可使牛奶在人胃中停留时间较长牛奶与胃液能够充分发生酶

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  1养胃主食很重要就是要粗细粮搭配有粗有细营养有互补作用对健康有好处不甜不咸不要吃太多甜的也不要吃得太咸每天吃的餐数一般人都是 三四餐五餐最好怎样安排五餐呢早餐与午餐中间加一顿点心餐下午四五时吃一顿晚饭吃得晚一些这样总量不变而不是越吃越多吃七八分饱就 是离开饭桌时还还想吃的感觉2胃在于养有病只用药不注意养胃效果慢还难以治愈其他病是三分药治七分养胃病应该是一分药治九分 养了一定注意饮食习惯和生活

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  养胃秘诀一养成良好的生活习惯：1.少吃多餐饭只吃七分饱2.早上要吃好中午要吃饱晚上要吃少睡前不进食3.忌暴饮暴食 二改变饮食习惯：1.按时就餐2.坐着吃饭不要站立或蹲着3.戒吃辛辣油炸烟熏食物如烧烤等4.不吃过酸过冷等刺激强烈的食物5.不饮酒少饮浓茶咖啡等6.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜香菇等 三积极食疗和按摩保健：1.羊肉等温热食物有养胃效果适合胃寒病症2.大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症建议多吃3.

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  饮食锦囊：想养脾胃以姜为主核心提示：生姜味辛性微温入脾胃肺经具有发汗解表温中止呕温肺止咳解毒的功效主治风寒感冒胃寒胃痛呕吐腹泻风寒感冒咳嗽中鱼蟹毒等病症　　生姜不仅是我们日常用的调味品它也有很好的药用价值生姜味辛性微温入脾胃肺经具有发汗解表温中止呕温肺止咳解毒的功效主治HYPERLINK :jbk.39.netkeshizxyzhongyibc938风寒感冒胃寒胃痛

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  养胃方法集锦早晚养胃粥 材料： t _blank 粳米50克大枣10个莲子20克 　　1莲子用温水泡软去芯粳米淘洗干净大枣洗净 三者同入锅内加清水适量旺火煮开后文火熬煮成粥 根据个人口味调味后早晚食用 养胃健脾还可防治缺铁性贫血 几种健脾暖胃的食物　　鲢鱼：用于缓解胃痛常用于 t _blank 脾胃虚弱的治疗尤适于胃寒疼痛或消化不良引起慢性胃炎 　　带鱼：补五脏祛风杀虫对脾胃虚弱消

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  肠 胃 保 养一．肠胃的概念：一般指消化系统的胃和小肠大肠部分而胃和小肠是营养吸收的核心1.肠： 肠指的是从胃 HYPERLINK t _blank 幽门至 HYPERLINK t _blank 肛门的消化管肠是 HYPERLINK t _blank 消化管中最长的一段也是功能最重要的一段 HYPERLINK t _blank 哺乳动物的肠包括 HYP