七个特效穴位轻松降血脂 核心提示:高血脂是百病之源想要身体健康我们就哟保证血脂的正常中医介绍穴位按摩可以有效的保护血脂下面就为大家介绍七个降血脂的特效穴位让你摆脱高血脂烦恼高血脂临床表现为多以头晕胸闷心悸神疲乏力失眠健忘肢体麻木等为主要表现症状部分高血脂患者在眼皮处会出现黄色小脂肪瘤7个特效养生穴位印堂穴神庭穴攒竹穴太阳穴翳风穴风池穴风府穴自助按摩方法1拇指指腹由印堂推至神庭穴两拇指交替推按30
有降血脂降血压防止血管硬化的食物:海藻山楂黑木耳大蒜莲子洋葱芹菜荸荠海蜇蜂蜜等 有消炎及使炎症减轻作用的食物:大蒜菠菜根芦根马齿苋冬瓜子油菜蘑菇等 有清热解毒作用的食物:西瓜冬瓜黄瓜苦瓜绿豆扁豆乌梅菠萝葫芦鲫鱼墨鱼等 有强脾健胃作用的食物:生姜乌梅鸡内金麦芽陈皮花椒茴香葱蒜山楂醋等 有润肠通便作用的食物:核桃仁芝麻松子香蕉蜂蜜等 有镇咳祛痰作用的食
常按九个穴位轻松告别色斑拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想随着岁月的流逝年龄的增长几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉很多人的脸上还会长出色斑特别是黄褐斑陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣指出平时坚持按摩一些穴位对美白皮肤很有好处而且能帮助治疗面部色斑这9个穴位分别是三阴交阴陵泉地机膻中关元气海肾俞足三里和脾俞穴对于出现面斑的朋友来说还需要按摩长斑的地方韩主任介绍中医上有个阿是穴的说法就是哪里有病哪里
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轻松看懂血脂化验单 上海交通大学附属第一人民医院心内科 刘 强 洪 江(主任医师)据统计我国有高达亿人患有血脂异常血脂异常是脑卒中冠心病等严重疾病的元凶是人类健康的隐形杀手尽管近年来人们对血脂这一名词并不感到陌生血脂也成为人们茶余饭后的话题但大多数人还是对自己的血脂状况缺乏清楚的认识血脂不正常既看不见也摸不着通常需要抽血化验才能作出判断但很多患者面对血脂检查报告时却一头雾水不知道这些指标代
轻松看懂血脂化验单 拿到血脂化验单时上面经常罗列着六七项检查指标不少市民看到一大堆数字就晕晕乎乎不知所以然其实对于市民来说真正对心血管防治有意义的仅有4项其余的只是为了医学研究 这4项分别是总胆固醇甘油三酯高密度脂蛋白和低密度脂蛋白首先我们先来了解一下这几项指标 血脂升高主犯是总胆固醇即血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和而甘油三酯是从犯要注意的是胆固醇也分好坏高密度脂蛋白是好胆固醇可以抗动脉粥样
胆固醇正面作用指的是高密度脂蛋白中的胆固醇它可反映血浆中高密度脂蛋白的多少它的主要功能是将肝外组织中过多的胆固醇转运到肝脏代谢以防胆固醇在这些组织中过多地聚集这些好胆固醇能有效防治心脑血管病 1基因易感性2Ⅱ型糖尿病3肥胖4高单一碳水化合物(主食)饮食5酗酒6肾病7甲减8药物因素9自身免疫性疾病10怀孕1.增加膳食纤维膳食纤维能有效地降低人体内LDL-C富含膳食纤维的食物有粗杂粮米
血脂包括胆固醇甘油三酯磷脂等临床上所称的高脂血症主要是指总胆固醇高于甘油三酯高于高脂血症及脂质代谢障碍是动脉粥样硬化形成的主要危险因素因为脂质过多沉积在血管壁并由些形成血栓可导致血管狭窄闭塞血浆甘油三酯升高是一种与胰岛素抵抗有关的典型血脂异常同时也是冠心病发生的危险性标志物此外高血脂也可加重高血压也是脑卒中的危险因素 日常生活中常食用的有效降血脂的食物包括燕麦大豆及其制品(功效成人成分是大豆多肽大
按摩穴位轻松治疗颈腰椎病的妙法 (后溪穴的位置图) 颈椎腰椎有病揉后溪穴百用百灵 过去颈椎病是40岁之后人的专利但现在2030岁的颈椎病患者到处都是甚至还有得颈椎病的小学生原因很简单:伏案久了压力大了自己又不懂得怎么调理所以颈椎病提前光临了 阳气不足人就会未老先衰这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题 当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候上体前倾颈椎紧张了首先压抑了督脉
健康讲座 -轻松看懂血脂化验单 地点:杨家渡居委会 讲座主题:轻松看懂血脂化验单 主讲人:杨冬青 夏莲莲讲座的过程:1患者签到:2讲课内容:血脂化验都查什么什么是血脂检查这些有什么意义呢血脂是血中所含脂类的总称.我们通常所说的血脂主要指甘油三酯和胆固醇.胆固醇有好坏之分.好胆固醇:高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)坏胆固醇:低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)血脂是有害物质吗一定范围内的血脂不仅
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