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  中老年人少吃酸性食物中老年人少吃酸性食物许多人到了中年后饭量见长而且喜食香腻的食物而科学研究及临床医疗发现过多食用鱼肉和谷物等酸性食品会使人体自身不能中和消耗机体钙钾镁钠等碱性元素会导致血液色泽加深黏度升高血压也会升高从而发生酸毒症尤其对于中老年人来说易患上高血压动脉硬化脑出血胃溃疡等症因此中老年人日常饮食不能过量也不能偏食应该限量并应多吃蔬菜水果保持体内酸碱平衡

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